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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
熬夜是导致耳鸣的原因之一，属于神经性耳鸣，另外，因为工作压力大或者学习任务重，经常休息不好、精神紧张都会引发耳鸣的情况出现。熬夜引起的耳鸣一般不需要进行特殊的治疗，注意休息，调整生活习惯后一般可以自愈。
熬夜导致的耳鸣可以自愈吗
1、熬夜之后，有些人会出现短暂、几秒钟的耳鸣，有些是可以自己消失的，这种耳鸣是不需要特殊治疗的。还有一些耳鸣会持续1天或者2~3天以上，到医院来就诊发现并没有太大的问题，也是有自愈倾向的。
2、熬夜引起的耳鸣一般都是神经性的，由睡眠不足，休息不佳，精神压力大，或者是病毒感染造成的神经损伤损伤所导致的。耳鸣有一定的治愈率，通过调整生活习惯可能会消失。
3、但是如果耳鸣超过2个小时，发作比较频繁，长时间不能消失，需要进行药物治疗，改善局部的血液循环，帮助耳鸣的症状消失。
熬夜导致的耳鸣怎么治疗
1、在治疗上一定要积极改善睡眠，减轻压力，睡前可以喝一杯温热的牛奶，同时用热水泡脚，白天尽量避免长时间的睡眠，晚餐不能吃得过饱或者过于油腻，可以在饭后散步或者多运动，同样也有助于睡眠。
2、一定要积极调整自己的心态，在临床中发现耳鸣在很大程度上与患者的心态息息相关，如果总是很在意耳鸣，就会产生极度焦虑的情绪，从而会使耳鸣加重。
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