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石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 小儿内科
在平时的生活中，很多家长可能会有这样的疑问，为什么小孩子在晚上的时候总是会翻来翻去趴着睡呢?这究竟是什么原因所导致的呢?
第一、可能是因为小孩子体内缺少一定量的微量元素。研究发现，机体的血钙水平降低，此时则会引起大脑及植物性兴奋，最终导致小孩出现在晚上翻来覆去无法很好入睡的情况。因而如果发现小孩子有这一种现象存在的话，应当要考虑为小儿补充钙和维生素D。
第二、小孩子对于外界环境温度的变化其实很敏感，无论是太冷还是太热，此时都会引起小孩睡觉不安分。因而新手妈妈们，千万不要因为害怕小孩子着凉，就选择给他盖很多被子，以免反而不利于小儿正常睡眠的进行。
第三、在夜晚的时候，一旦小孩子啼哭的话，很多妈妈可能会以为是饿了，因而每次小宝宝闹情绪时，就会给他喂奶。殊不知这样的做法，反而可能会使得小孩子养成晚上一定要吃奶的习惯，对于小孩子的睡眠产生一些不良的影响。
第四、一般建议，在小孩子睡觉前的一个小时之前，应当要尽量让小孩子安静下来，避免其在睡前处于一个过于兴奋的状态。尽可能也不要逗小孩笑，更加要避免让小孩子听一些可怕的故事或刺激的电视节目，以免宝宝由于睡前过于开心紧张，而最终影响到其睡眠。
第五、这一情况的发生可能与小孩子缺乏安全感也有一定的联系，小宝宝们常常会觉得趴着睡其实更有安全感，这是因为小宝宝在妈妈肚子里时，就常常保持这样的睡姿。因而家长们此时大可不必过于担心，在发现宝宝有这种习惯后，不用着急去纠正睡姿。但是，宝宝睡觉时候家长最好隔段时间看看，因为这类宝宝在不会抬头的时候窒息的比较常见。
当然，妈妈们此时还可以注意观察小孩子睡的床被是否舒适，有时候，如果小孩子睡觉时候的褥子垫得不平，或者被子盖得过厚的话，此时都有可能会使得小孩子有不舒服感觉产生，最终致使宝宝出现有睡觉不适的情况而翻来滚去。
如果是小一点的宝宝，由于此时其机体内的神经系统尚未发育成熟，因而神经系统往往处于一个较为脆弱的状态。如果小宝宝在白天的时候玩得很兴奋或者是受到惊吓的话，那么其在晚上睡觉后，小儿的大脑则会较难完全平静起来的，而是容易处在一个比较兴奋的状态，从而表现出睡得不安稳的现象。
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