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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
骨盆在妊娠或外力因素影响下，有可能会出现倾斜、旋转错位情况，进而导致各个部位产生相应疼痛，甚至影响到日常生活，比如出现起床、翻身、行走困难等。若发现自己的骨盆出现问题，要及时前往医院进行康复治疗。
盆骨修复的方法有哪些呢？
1、通过专业的诊断了解骨盆存在的问题，从而进行针对性的手法复位。
2、根据自己的体重制定合理的体重范围，保持正常体重非常重要，超重本身会导致骨盆压力增加，从而引起骨盆问题复发。
3、在专业医师的指导下佩戴专业的骨盆修复带或矫形带，矫形带是固定在骨盆上而不是腹部肌肉上。
4、在专业医生的指导下完成站立、坐位、行走的姿势训练，以保证生物力学的恢复，避免不良姿势导致骨盆的问题复发。
5、坚持盆底功能锻炼，比如缩肛运动、阴道哑铃的训练。在日常生活当中注意不要暴饮暴食，或者不要吃太多辛辣油腻、生冷的食物，养成良好的作息习惯。
而具体的治疗方法包括很多种，比如手法的物理枕腹的方法、肌肉的功能训练的方法、仿生物电刺激，以及生物力学的恢复等等，要依照医生建议选择符合自身的手段进行综合治疗。如果骨盆有剧烈的疼痛，应明确原因再进行治疗，切忌盲目使用不恰当的手法进行治疗，以免加重病情。
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