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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
骨盆在妊娠或外力因素影响下,有可能会出现倾斜、旋转错位情况,进而导致各个部位产生相应疼痛,甚至影响到日常生活,比如出现起床、翻身、行走困难等。若发现自己的骨盆出现问题,要及时前往医院进行康复治疗。
盆骨修复的方法有哪些呢?
1、通过专业的诊断了解骨盆存在的问题,从而进行针对性的手法复位。
2、根据自己的体重制定合理的体重范围,保持正常体重非常重要,超重本身会导致骨盆压力增加,从而引起骨盆问题复发。
3、在专业医师的指导下佩戴专业的骨盆修复带或矫形带,矫形带是固定在骨盆上而不是腹部肌肉上。
4、在专业医生的指导下完成站立、坐位、行走的姿势训练,以保证生物力学的恢复,避免不良姿势导致骨盆的问题复发。
5、坚持盆底功能锻炼,比如缩肛运动、阴道哑铃的训练。在日常生活当中注意不要暴饮暴食,或者不要吃太多辛辣油腻、生冷的食物,养成良好的作息习惯。
而具体的治疗方法包括很多种,比如手法的物理枕腹的方法、肌肉的功能训练的方法、仿生物电刺激,以及生物力学的恢复等等,要依照医生建议选择符合自身的手段进行综合治疗。如果骨盆有剧烈的疼痛,应明确原因再进行治疗,切忌盲目使用不恰当的手法进行治疗,以免加重病情。
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骨盆错位做修复的时候疼吗
骨盆移位即骶髂关节移位或骨盆骨折、移位情况,其发生多与车祸、外伤等因素有关。骨盆移位情况严重时,患者骨盆部位多会伴随有比较强烈疼痛感,下肢出现麻木、会阴部感觉障碍、骨关节肿胀、畸形等情况,部分患者排尿... 详细»
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怎么有效修复骨盆
骨盆修复一般需要采取综合的方法进行,徒手修复骨盆在短期内能够快速减轻女性的不适。但是想要长期维持治疗效果,就要坚持佩戴骨盆修复带,坚持做缩肛运动、改变不良体位以及行走姿势等等。身体偏胖者还要及时进行减... 详细»
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骨盆修复疼吗
一般女人生完孩子之后,骨盆变大,确实会有一些影响,所以关于骨盆后期修复非常重要,如果不修复的话很难达到以前的状态,做的这种骨盆修复是不疼的,所以不要过于担心,如果想要快速达到骨盆修复的效果,最好去医院... 详细»
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骨盆修复做几次最佳
骨盆是人体骨骼中非常重要的一个部位,有时因为一些原因盆骨会发生一些改变,影响到正常生活,相对来说女性要比男性更容易发生骨盆改变,因为本身与性的骨盆壁肌肉和韧带要比男性薄,再加上分娩等原因,才会造成骨盆... 详细»
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骨盆错位的症状及治疗
骨盆错位问题的发生,临床上主要与高出坠落、骨盆受到外力撞击或车祸等因素,导致骨盆骶髂关节移位或是骨折有关。不同程度骨盆错位,给患者带来影响程度不同。部分患者会因此出现骨盆畸形、疼痛、无法负重等症状。与... 详细»