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想要盆骨修复,看这里!

来源:医联媒体

骨盆在妊娠或外力因素影响下,有可能会出现倾斜、旋转错位情况,进而导致各个部位产生相应疼痛,甚至影响到日常生活,比如出现起床、翻身、行走困难等。若发现自己的骨盆出现问题,要及时前往医院进行康复治疗。

盆骨修复的方法有哪些呢?

1、通过专业的诊断了解骨盆存在的问题,从而进行针对性的手法复位。

2、根据自己的体重制定合理的体重范围,保持正常体重非常重要,超重本身会导致骨盆压力增加,从而引起骨盆问题复发。

3、在专业医师的指导下佩戴专业的骨盆修复带或矫形带,矫形带是固定在骨盆上而不是腹部肌肉上。

4、在专业医生的指导下完成站立、坐位、行走的姿势训练,以保证生物力学的恢复,避免不良姿势导致骨盆的问题复发。

5、坚持盆底功能锻炼,比如缩肛运动、阴道哑铃的训练。在日常生活当中注意不要暴饮暴食,或者不要吃太多辛辣油腻、生冷的食物,养成良好的作息习惯。

而具体的治疗方法包括很多种,比如手法的物理枕腹的方法、肌肉的功能训练的方法、仿生物电刺激,以及生物力学的恢复等等,要依照医生建议选择符合自身的手段进行综合治疗。如果骨盆有剧烈的疼痛,应明确原因再进行治疗,切忌盲目使用不恰当的手法进行治疗,以免加重病情。

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