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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
肛裂是比较常见的肛肠疾病，主要分为早期肛裂和陈旧性肛裂，对于便秘引起的肛裂，属于早期肛裂，一般可以自愈。患者在肛裂的恢复期间，需要注意做好日常的饮食以及护理工作，养成定时排便的好习惯，预防便秘的出现，能加速肛裂的自愈。
肛裂能自愈吗
1、肛裂一般分为早期肛裂和陈旧性肛裂，一般早期肛裂发病时间较短，裂口比较轻浅，没有肛乳头瘤、赘皮外痔等并发症，一般通过控制大便，减少再次撑裂刺激，外用促进炎症吸收，伤面愈合的膏药，一般可以愈合。
2、如果是早期患者，肛裂位置比较浅，肛裂也比较小的话，需要注意生活方式，多喝水，尽量避免辛辣刺激食物和海鲜等，避免肠道刺激排便刺激肛门，不要久蹲大便，养成定时排便的习惯，注意清洁肛门，保持环境干燥，部分患者会痊愈。
3、如果为陈旧性、范围较大者，较难自愈，要及时治疗，一般选择手术切除，减少发作，减轻生活痛苦。
如何预防肛裂
1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌大力排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
2、多食含高纤维素、高维生素的新鲜水果及蔬菜，如苹果、香蕉等，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。
3、可以平时进行肛周局部按摩，促进肛门括约肌松弛，也可以进行温盐水肛周坐浴，改善肛周微循环，从而减轻或者减少肛裂发生的概率。
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