想要变得长寿的人应该坚持一些好的习惯，在身体调养合理，维持健康的情况下能够延长寿命。另外，不受到疾病的影响身体也会轻松自如，否则长时间疾病威胁健康，很容易出现多种不良症状。另外，身体保持健康的人还有一些共同的特点。那么，身体比较好的人一般会有哪些共同特点呢？
1、皮肤红润
身体保持健康的人通常脸部皮肤会比较红润，这是身体健康的标志。身体保持健康，血液循环维持良好，有足够的血液提供到身体的每个部位，因此皮肤和黏膜会呈现红润的状态。
因此，如果发现自己脸部皮肤经常保持红润，这是身体健康的人比较常见的迹象。如果受到到某些疾病的影响，血液循环受阻，可能皮肤容易出现苍白萎黄的情况。
2、消化速度快
身体比较健康的人消化能力良好，摄入食物之后可以快速被人体消化，吸收里面的营养物质来满足身体需求。很多人身体健康出现问题，肠胃功能变得薄弱，消化食物的速度也十分缓慢，可能食物摄入之后还可能出现腹胀、反胃、恶心的情况，这些都是身体健康存在问题的标志。如果消化功能良好，胃口保持正常，说明身体比较健康。
3、睡眠质量高
身体保持健康的人睡眠质量会比较高，很多人出现疾病之后睡眠质量会下降。部分人整天精神疲惫，夜间睡眠质量却非常低，长时间下去会形成恶性循环，对人体健康造成威胁。如果睡眠质量高，夜间入睡速度快，总是每天有充足的睡眠时间调养身体，说明身体会比较健康，这样的人想要长寿并不难。
4、抵抗力强
身体比较健康的人抵抗力较强，在换季阶段，即使在秋冬季节都不容易感冒、发烧，这是身体免疫功能较强的表现。身体保持健康时，其对抗外来细菌、病毒入侵的能力提高，不容易受到病菌的影响导致疾病出现。因此，有这种特征的人需要继续保持，维持免疫功能正常状态，防止抵抗力薄弱影响健康。
5、走路速度快
身体比较健康的人在走路的过程中速度较快，这是身体保养合理的人常见的表现。在走路过程中速度较快并不会感觉到身体负担加重，说明关节和骨骼活动性良好，没有明显的退行性变。另外，如果走路速度快但不会感觉到劳累，可以从侧面反映其心肺功能良好。在心脏功能正常时运动耐力也会增强，这是身体健康的一种标志。
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