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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖尿病是现在很多人面临的一个问题，无论是幼儿的少年还是老年人都是有可能会面临的问题。那么，直接造成这些问题的原因是什么呢？其实就是糖尿在作祟。很多人又要问了，到底什么是尿糖呢？
一、尿糖
日常生活中，可以通过尿液检测葡萄糖的含量，正常人的尿内排出量是小于2.8mmol/24h用普通鉴定方法鉴定的结果显示为阴性。那么，尿糖怎么形成的呢？尿糖指的就是当肾小球滤过葡萄糖的含量超过了，或者说大于了肾小管重吸收葡萄糖的能力就会出现尿糖的症状。一般来说，形成尿糖的原因是血液中所含葡萄糖的量、单位时间内流过肾小球的血浆含量以及近段小管吸收葡萄糖的能力，也就是医学上称做肾糖阈。
二、尿糖的临床意义
尿糖可以直接造成各种类型的糖尿病：
1、饮食性糖尿，这种形式的糖尿是由于在短时间内患者摄入大量的糖类所引起的。这种患者需要在清晨空腹到医院进行尿检来确诊。
2、应激性糖尿，这种糖尿是由于患者由于脑出血，情绪激动等一切应急的情况下，脑部受到了中枢的刺激，导致大量的胰高血糖素和肾上腺素的大量释放，导致大量的葡萄糖的释放，会造成短暂性或者暂时性的尿糖增高。
3、妊娠性糖尿，一般妊娠后的女性会出现糖尿明显增高的现象。
三、尿糖的预防
1、每次吃饭前喝两小口醋，醋是一种可以软化血管的食物，很多国外的实验表明喝醋的人可以极大程度的降低糖尿病发生。
2、避免肥胖，事实表明每一个肥胖的人，只要每次减轻体重的5％，都会降低发生糖尿病的75％。为了自己的身体健康，一定要避免肥胖。
3、多吃一些瓜果蔬菜，以清淡为主，多吃一些不含脂肪和糖过多的食物。
尿糖引起的疾病都是一些慢性代谢消耗性的疾病，它可以引起肝，脑，肾，眼睛等多种器官的异常。所以，日常生活中一定要注意这种疾病的预防，保证自己很强的抵抗力，拥有一个健康的身体。
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