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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
越来越多的人喜欢戴着耳机听歌、听小说，但此时耳朵里传来的不一定是悠扬悦耳的声音，而是“自动播放”的耳鸣声，睡觉的时候、听歌的时候、走路的时候...耳鸣无时无刻存在成为了部分人的烦恼。
部分的耳鸣患者同样存在着耳机不离身的情况，也会疑问：“老是耳鸣能不能戴耳机听歌？”“耳鸣到底是怎么回事，又该怎么缓解?”面对众多的疑问，医联媒体采访了中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科副主任医师杨海弟医生，为大众解惑释疑。
耳鸣是怎么发生的？
杨海弟医生解释，耳鸣的原因较多，最常见的原因就是听力下降导致的。还需要排除许多疾病的可能，包括中耳的一些疾病，还有内耳的一些疾病，以及听神经瘤和其它很多的一些疾病都可能导致耳鸣。此外，耳鸣跟肾虚基本是没有什么关系。很多人从中医方面来看，认为耳鸣的治疗都是需要进行补肾的，其实这是大众里面的一个误区。
关于耳鸣的常见疑问有哪些？
1、耳鸣还能不能戴耳机听音乐？
杨海弟医生指出，对一些耳鸣的病人来说，有一些音乐其实是可以达到缓解耳鸣的作用，但是一定要在医生的指导下，听的时候音量不能太大，一定要让病人又能听到耳鸣的声音又能听得到音乐的声音，通过这种学习的方法来减轻耳鸣。值得注意的是，长时间地使用耳机是肯定会导致听力下降的。今年世卫组织发布消息表示:全世界有10亿人口正在被耳机剥夺听力。
一般要求戴耳机时，手机音量最好控制在60%以下，并且每次使用时间都不要超过60分钟，特别有些人喜欢在高铁或者地铁这类较嘈杂的环境中，戴耳机的为了听得清楚会不自觉地把音量调大，这样会很容易导致听力的损伤，甚至可能会加重耳鸣。
2、耳鸣不治疗会耳聋吗？
许多耳鸣患者常常存在着这样的疑问：“老是耳鸣会不会导致耳聋？”杨海弟医生也在采访中做出了解答：有一部分耳鸣是有器质性的病变和听神经瘤，这些病都可以导致听力的下降，甚至最后发展至耳聋，而一般的耳鸣是不会导致听力进行性的下降。很多群众都觉得耳鸣是一个不治之症，也会害怕最后悔听不见，所以会变得很恐慌。
耳鸣如何缓解？
慢性的耳鸣缓解最主要就是精神方面的放松，不能太紧张，通常越紧张耳鸣就越厉害。其次，建议患者要对耳鸣树立正确的认识，包括前面提及到的耳鸣发生的原因，积极克服恐惧的心理。另外，日常作息要规律，要保证休息时间的充足，对病情的缓解也有很大的帮助。情节严重者，建议寻求专业医生帮助，以免耽误病情。
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