轻度骨质增生是人体关节退化的一个结果，可以通过年龄来判断轻重，症状比较轻的，不需要特殊治疗，如果比价严重可以进行相应的处理。一般会表现为腰腿酸疼，尤其是长时间坐或站之后，情况会更严重一些，多发于中年以上。
一、轻度骨质增生的治疗方法有哪些
1、保守治疗主要是针对于症状比较轻的骨质增生患者，没有出现明显的骨关节部位肿胀，畸形和活动受限的情况，这种情况可以采用保守的针灸、理疗以及应用活血化瘀药物。
2、如果说骨质增生比较重，导致了明显的骨关节部位疼痛和活动受限的情况，并且出现了骨关节部位畸形，这种情况就需要行手术的治疗。
3、进行紫外线的治疗，或者是进行红外线治疗。
二、轻度骨质增生的注意事项
1、要避免我们的腰椎过多的负重，以免加重我们腰椎的一个负担。
2、在日常生活中可以适当的多吃一点含蛋白，含钙比较高的食物。
3、平时一定要避免过度的受力活动，也就是避免长时间的弯腰活动，也要避免跑跳的运动，在坐着时也要多注意坐姿。
4、一些适当的体育锻炼，是防止骨质增生的好方法之一，所以说避免运动，而不是说一点运动都不要。
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