据了解，平时没有注意适当休息，总是有睡眠不足，劳累过度的情况，可能身体会呈现疲劳过度的状态。而在疲劳过度时没有足够的能量供应，很多人会感觉到身体不适感明显。因此有疲劳过度的时候应该马上休息，否则劳累过度还会带来后果。那么，身体有哪些特征可能是疲劳过度？
身体有哪些特征可能是疲劳过度？
1、头晕目眩
在疲劳过度的影响下部分人可能会感觉到头晕目眩，因为疲劳过度时没有足够的能量提供维持正常的体力，加上过度疲劳之后可能正常的身体循环会受到阻碍。如果大脑组织需要的血液、营养物质无法及时提供，可能会产生头晕目眩的感觉，这也是很多人在劳累过度时常见的现象。这种迹象比较明显，最好马上休息，防止劳累过度影响大脑功能。
2、四肢酸软
疲劳过度的时候四肢酸软，会感觉到身体乏力，没有什么力气，有可能是过度劳累了。一般长时间劳动之后消耗过多的体力，这种情况就会比较明显。四肢酸软无力，疲惫感明显，最好马上休息。通过休息的方式补充体力，维持正常的血液供应，这样身体乏力的感觉才会好转，否则长时间的过度疲劳有可能会威胁健康。
3、胃口下降
过度劳累的情况下部分人可能还会产生恶心、反胃的感觉，这是劳累过度之后常有的表现。部分人过度运动或者长时间没有休息，在身体疲劳乏力的情况下出现刺激反应，很容易产生恶心的感觉。这种情况已经比较明显，最好马上休息，否则劳累过度之后胃口下降，容易出现恶心反胃的感觉。
4、胸闷乏力
平时应该注意劳逸结合，不可疲劳过度。很多人在疲劳过度的时候感觉到胸闷乏力，这种现象比较明显的时候需要马上休息。因为在过度疲劳的时候身体器官功能容易下降，心脏这个重要的器官没有足够的血液提供，可能会降低其功能，常有的感觉就是胸闷明显，甚至会伴随着呼吸困难的感觉出现。有这种迹象发生，需要马上休息，通过休息的方式恢复体力，这样才能防止疲劳过度威胁健康。
如果以上几种情况都存在，说明疲劳过度，需要马上休息缓解身体疲劳感，以免负担过重威胁健康。
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