正常情况下，想要维持身体健康应该保持身体阴阳平衡的状态。部分人平时存在不良习惯导致身体阳气不足，阳气不足严重时很多不良表现就会频繁存在，如果没有合理改善，有可能降低生活质量。那么，身体存在哪些问题说明需要及时补充阳气？
1、抵抗力薄弱
在阳气不足的时候身体会发出信号，如果发现自己抵抗力薄弱，需要及时补充阳气。在阳气缺乏的时候抵抗力就会降低，没有足够的能力来对抗外来细菌、病毒的入侵，可能在换季阶段、流感阶段就动不动会感冒。
这是身体变得虚弱的标志，有可能是阳气缺乏引起。如果有这种现象还需要及时补充阳气，在阳气充足的情况下抵抗力会提高，自然可以降低许多疾病的患病率，保持身体健康状态。
2、容易疲劳乏力
如果无缘无故总是感觉到身体疲劳乏力，可能是需要补充阳气了。现在很多人都因为不良习惯的养成导致身体健康受损，阳气缺乏的时候很多人就会总是疲劳乏力，就算通过充足的睡眠整个人依然萎靡不振，精神状态非常差。有这种异常的表现最好马上调理身体，通过合理的方式获取人体需要的阳气，阳气旺盛旺盛的状态下精神会变得良好，才能维持正常的生命活动。
3、手脚冰凉明显
阳气不足的时候部分人容易手脚冰冷，在手脚冰冷的影响下睡眠质量还会降低。如果到了炎热的夏季有手脚冰冷表现，甚至手脚长时间的冰冷变得僵硬，局部血液循环还受到阻碍，有可能就会影响健康。发现自己手脚长时间冰冷还需通过合理的方式调养身体，只有阳气旺盛才能维持正常的血液循环，手脚有足够的气血供应，才能满足身体需求，改善手脚冰冷表现。
4、胃口持续下降
阳气不足对人体健康是不利的，阳气不足的影响下胃口也会降低。身体的循环代谢受到阻碍，消化器官功能受损，可能就会导致人的胃口也下降。如果总是食欲不振、胃口降低、摄入的食物量非常少，有可能是阳气不足的表现，应该通过合理的方式补充人体需要的阳气，阳气维持平衡状态。消化能力也提高，自然可以获取足够的营养物质维持生命活动，否则长时间胃口降低还容易导致人的抵抗力也下降。
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医疾病的诊治
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医科疾病的诊治
-
-
杭州市第七人民医院 中医科
擅长：老年人心理障碍和...
-
-
北京妇产医院 中医科
擅长：擅长运用中医药提...
-
-
黑龙江省中医医院南岗分院 中医科
擅长：擅长治疗中医内科...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：在诊治宫颈疾病、...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握妇产科常...
-
-
杭州市第七人民医院 儿童心理科
擅长：儿童多动症、学习...
-
-
男人阳气不足？做好5件事，护住阳气
阳气对于男人而言，是很重要的。在日常生活中，如果男性出现阳气不足的情况，容易受到细菌的攻击，出现面色苍白或者头晕等现象，甚至还会影响性生活。当男人阳气不足时，需要及时补充阳气，避免身体受到伤害。 详细»
-
-
阳气不足，百病生，春天如何补阳气？
俗语有说，“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。”春天是最适合养生的季节。《黄帝内经》里说“春夏养阳”也是这个道理，即春季阳气上升，最能温补阳气。 详细»
-
-
阳气不足，百病生！冬季要如何补阳气？
在身体维持健康的情况下，一般会保持阳气旺盛的状态。如果身体缺乏阳气供应，许多不良症状就会出现，例如疲劳乏力，睡眠质量下降，手脚冰冷都可能是阳气不足的表现。因此，平时应该注意阳气的补充。在秋冬季节更容易... 详细»
-
-
阳气不足，百病生！男人身上3个地方变差了，说明阳气不足
要保持健康状态，维持阴阳平衡是关键。有部分人存在坏习惯拖累身体，可能会逐渐阳气缺乏，而在阳气不足的情况下疾病容易出现，因此，要了解哪些好的方法能补充阳气，让健康靠近。另外，阳气不足的人会有许多的信号发... 详细»
-
-
阳气不足会影响性功能吗
阳气不足会影响性功能。阳气不足特别是肾阳虚时，是最直接影响性功能的。当肾阳虚时，阳气固摄不住，升举不能，可能会出现腰膝酸软、疲倦无力、尿频，滑精遗精早泄甚至不举等问题。建议日常生活要注意作息规律，饮食... 详细»
公众号
头条号
百家号