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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
随着人们生活水平的提高，每个人的工作压力越来越大，许多人工作、生活习惯往往不规律，饮食习惯不规范，就容易上火，在上火后鼻孔和嘴巴有起泡现象，发生这些情况，首先要注意饮食，再口服些药物，平日要多喝水，症状会逐渐缓解。
鼻子嘴巴上火起泡怎么办
1、多喝水，一般来说每天至少喝八杯水，以满足身体水分需求，饮用水有助于加速新陈代谢，消除身体毒素，这里的水是指富含营养的白水或矿泉水，不是碳酸饮料，加工果汁等等，这种饮料喝多的人对身体反而不好。
2、适量饮用一些凉茶减少火气，凉茶具有清火解毒、排毒祛毒等多种功效，缓解口干等多种症状。
3、多注意饮食的调理，饮食是日常生活中不可缺少的一部分，说到底嘴唇上水泡的出现饮食的不规律或不健康出现的，多吃蔬菜和水果，清淡的饮食，尽量不要吃一些辛辣而令人兴奋的食物。
4、生活习惯良好，身体健康是非常重要的，身体是革命的资本，每天睡八小时，充足的睡眠，尽量不熬夜，熬夜没有任何好处，熬夜时间长会导致身体素质的下降和生理活动出现问题，容易上火，最好做到早睡早起，才利于身体健康。
5、尽量保持生活环境的通风和透气，空气是人们赖以生存和发展的气体，不要让生活环境太干燥，良好的生活环境才能使身体更加健康。
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