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石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 小儿内科
对于每个家庭来讲，宝宝的健康可谓是重中之重，因此每一对父母都倾尽全力的去照顾宝宝，无论从穿着、饮食等方面，都无微不至。但是即便投入很多，也有许多不明白的地方，许多父母对给宝宝添加辅食的顺序有些不明白，下面就给大家普及普及。
首先我们必须了解一个规律，那就是辅助食品添加原则的一个口诀：从单一到多样，从简单到复杂，从少量到多量，从稀到浓稠，从比较软的易消化的食物到稍微硬且易消化的食物。
做法还有以下具体的说明：
1、让婴儿逐步适应，先试着吃一种辅食，经过大概一星期的适应之后再换另外一种，之后以此类推，不断的扩大宝宝使用辅食的种类。但是这个过程中也要注意些事项。如果宝宝出现过敏现象，例如腹泻、呕吐等，则应该要停止喂食辅食，否则会对宝宝的身体造成伤害。
2、辅食的选择要讲究循序渐进，即从稀到浓稠，一开始喂食这些东西的时候尽量将其稀释得淡一些，这样子有利于宝宝的吸收，等到宝宝适应之后在根据实际情况增加辅食的浓度。
3、对于蛋白质类型的辅食，一般建议采用蛋黄，因为它相对来讲导致宝宝出现过敏的概率很低，相比起其他辅食来说比较安全，而且富含铁元素。但是，在喂食的时候也要注意量和浓度，否则会引起宝宝的不适应和消化不良。四是辅食的喂食要讲究从细到粗。由于宝宝的消化系统比较薄弱，如果直接喂食粗食，会对消化道造成影响。
大家要明确的是，为宝宝添加辅食的最初目的并不在于使宝宝吃饱，最主要的是让宝宝习惯另一种进食的方式。对于4个月之前的小孩子，其习惯于吸吮乳房或者是奶瓶，而小孩子在喝奶时，其口腔的吸吮动作所运用到的肌肉，和用汤匙进食的时候所存在的差异是比较大的。此外，小孩子躺着喝奶的姿势，和坐着吃辅食也有着较大的差别。因而家长可以结合小宝宝实际情况，让其每天多多练习，拥有足够的时间进行转变。
需要注意的是，在刚开始的时候，宝宝往往很容易出现有疲倦的情况，这其实是很正常的，家长不要操之过急，只要宝宝感觉到累了，此时便可结束辅食的练习。
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