葡萄柚又叫做西柚。葡萄柚的果肉较为丰富且多汁，味道清香但偏酸，深受广大消费者的喜爱。葡萄柚不仅可以直接食用，还可以榨汁，也经常被加工为护肤品或化妆品。葡萄柚的形状圆而平，果实小，皮薄。葡萄柚也富含无机盐、膳食纤维、叶酸、维生素、蛋白质等营养物质，具有促进胃肠道的消化、促进体重减轻、解毒利尿、秀发美容、降低血脂和胆固醇等作用，葡萄柚非常适合减肥的女性、头发质量差、发根疏松、高胆固醇的患者食用。
葡萄柚适宜的人群
大部分人群都适宜食用葡萄柚。
1、怀孕的女性食用葡萄柚可以补充叶酸和其他多种营养的成分，对胎儿和自身起着有益的效果。
2、肥胖的人群食用葡萄柚在一定程度上能够起到减肥的功效，还可以有效的控制体重的增长，保持完美的体型。
3、健康的女性适量的食用葡萄柚具有美容养颜的效果。
葡萄柚禁忌的人群
1、正在服用药物，特别是降血压药物的人群不宜食用葡萄柚，主要是因为降血压的一些药物会和葡萄柚中的某些成分发生相互的作用，如果此时食用葡萄柚易出现生命的危险。
2、老年女性。医学研究表明，老年女性在日常生活中每日食用四分之一个葡萄柚，会提高百分之三十患上乳腺癌的几率。
3、胃寒、血压低、体质虚寒的患者均不宜食用葡萄柚。由于葡萄柚性质属寒，此类人群食用后常常容易出现头晕、腹泻等一系列的不良反应。
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