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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
随着现代人生活水平的快速发展,人们所面临的生活压力也给身体健康带来了一些影响。对于许多工人而言,痔疮是发病率较高的疾病,痔疮对患者的健康造成严重的危害,同时,患者的工作和生活也受到痔疮的影响,所以对于出现痔疮症状的人,应该及时治疗。
久坐痔疮怎么缓解
1、保持肛门周围的清洁,每天大便后可以用温水清洗肛门。因为肛门、直肠是粪便储存和排泄的地方,粪便中含有大量细菌,肛门很容易被这些细菌污染并引起痔疮。
2、预防便秘。便秘是引起痔疮的主要原因,所以预防痔疮首先要防止便秘。
3、不要久坐,坐45分钟后站起来活动5分钟,能有效减轻痔疮症状,也不长时间站立,长时间站立也会造成静脉充血。
4、多喝水、多吃纤维粗的食物。水可以软化肠道内的肠道,粗纤维的食物能促进肠道蠕动,有助于排便。粗纤维包括绝大部分的蔬菜、水果和谷物、土豆等。
5、可通过正常途径购买外用痔疮药物,用于对肛门进行润滑,帮助粪便排出,也可在一定程度上缓解疼痛和止痛。
6、上厕所时间不要太久,尤其不要在厕所里看书玩手机。由于保持下蹲的姿势时,痔疮静脉可从充血处推开,影响静脉血的回流,引起或加重痔疮的症状。
7、痔疮病人便后,使用软组织进行清洗,有的厕纸过于粗糙,有的还含有荧光剂、化学剂等,有条件的话,最好用水清洗,以帮助肛门清理。
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