骨膜炎指细菌感染造成的骨膜损伤或者由外力导致骨膜受到伤害，患有骨膜炎患者会形成功能障碍，并且伴有疼痛、肿胀，影响患者工作。形成骨膜炎病因有很多，其中运动损伤是骨膜炎形成最主要原因，在骨膜受到损伤后，由于护理不当引发细菌侵袭，也会使骨膜炎病情加重。
骨膜炎好治吗
1、骨膜炎多发于体育锻炼少和肢体不协调人群，保证适当锻炼和运动能有效预防骨膜炎发生。
2、患者只要明确骨膜炎形成原因，并根据医生建议进行针对性治疗，骨膜炎比较容易恢复。
3、骨膜炎在治疗时可以将锻炼和治疗相结合，这是治疗骨膜炎的关键，骨膜炎康复后也应当积极保健。
骨膜炎的预防
1、在日常生活中减少饮酒吸烟次数，同时调理饮食，多食用鸡、鸭、猪肉等富含高蛋白的食物。
2、在进行体育活动时避免在地面凹凸不平的场所进行，选择平整地面运动安全性更好。
3、在跑步等运动前，应当逐渐加大活动量，不要突然加大活动量，防止骨膜炎发生。
4、运动后应放松肌肉，缓解肌肉疲劳，掌握运动训练后的放松技巧能有效预防骨膜炎。
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