老年人身体比较健康的情况下会有一些明显的身体特征，平时可以多留意自己的身体变化。通过一些特征表现来判断身体的健康情况，如果有亚健康的表现，还需及时调养好身体。那么，健康的老年人。一般会有哪些特征呢？
1、抵抗力强
比较健康的老年人一般免疫力比较强，不容易经常生病。很多人在换季阶段，秋冬季节动不动就感冒，这是抵抗力薄弱的一种表现。在抵抗力下降时，感冒病毒十分容易趁虚而入而引发感冒。
感冒发病时，常有的现象就是头晕头痛、身体发热、咳嗽、流鼻涕等，这些都是感冒来临时才有的表现，而经常感冒也意味着免疫功能低下。因此，平时可以通过免疫能力的高低来判断身体是否健康。
2、脸色红润
比较健康的老年人其脸部皮肤维持红润的状态，这是气血充足的一种表现，气血可以及时供应才能维持正常的生命活动。部分人出现的气血不足的情况，脸部皮肤总是苍白，还容易出现头晕，失眠等情况，严重时还会记忆力下降。如果可以保持脸部皮肤红润状态，说明气血充足，这样的人会更加健康。
3、食欲较强
想要判断老年人是否健康，可以通过食欲的强弱来判断。部分人食欲较强，每天都可以摄入充足的营养物质。想要维持身体健康，营养充足供给是十分重要的。如果总是存在营养物质缺乏的情况，有可能会导致健康受损。因此，老年人如果胃口良好，每顿饭都可以摄入足够的营养物质，说明身体比较健康。
4、入睡速度快
老年人身体健康的时候会有一些好的表现，例如夜间入睡的速度比较快，这是健康的老年人常有的表现。很多老年人由于身体机能下降，植物神经功能紊乱而导致夜间睡眠质量大幅度降低，总是容易失眠，甚至入睡的时间非常短有可能会增加身体负担，增加某些疾病的患病风险。如果老年人入睡速度快，睡眠质量高，说明身体处于健康的状态，这样的老年人也会更加长寿。
5、运动能力强
想要判断老年人身体是否健康，可以通过一些特征表现来得知。如果老年人运动能力强，说明身体比较健康，很多人到了老年阶段之后运动能力会下降许多，增加运动量之后就会感觉到疲劳乏力，这是心肺功能下降的体现，身体维持健康后心肺依然年轻。因此，运动耐力强，运动之后不会感觉到太过疲劳乏力，这也是身体维持健康的一种标志。
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