打鼾是由呼吸道狭窄引起的，包括鼻中隔偏折、鼻息肉引起的鼻狭窄以及扁桃体肥大和咽部松弛引起的耳狭窄。磨牙受神经紧张、过度焦虑和抑郁等心理因素的影响。越来越多的人在睡觉的时候打鼾和磨牙，尽管这些症状对身体的健康没有很大的影响，但也不能忽视，这有可能是身体出现疾病的征兆。
打鼾磨牙的原因
1、有研究表明，夜间打鼾甚至是磨牙症都与白天的工作有关。白天越累，夜间打鼾的可能性就越大。因此，当一天累了，建议病人回到家喝一杯，以减轻疲惫的感觉。
2、造成磨牙症的原因一般还包括患有胃肠疾病或内分泌紊乱、紊乱或磨牙的人，这不是病因，但身体中也缺乏微量元素，因此在睡眠时也可能出现磨牙症。
3、 当呼吸道变窄时，患有呼吸道和咽喉疾病的人也容易打鼾。例如，扁桃体切除术的人工作不努力，平时很容易打鼾。成人后，可选择切除扁桃体，以避免打鼾和扁桃体切除术的主要发生。
4、 另外，喜欢抽烟喝酒的人也很容易打鼾。也可以适当地阻止饮酒和避免吸烟。过量的饮酒和吸烟容易使身体东倒西歪，放松神经，又有一种身体松弛的感觉，容易打鼾和咬牙切齿。
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