现在的物质水平条件提高了，基本上不需要担心温饱方面的问题，而部分人在温饱解决之后开始追求健康。平时应该通过合理的方式来维持身体健康状态，身体保养好了才能够降低疾病的患病率，最大程度延长寿命。据了解，长寿的人身上通常会有一些共性。那么，身体具备哪些特点说明会比较长寿呢？
1、排便规律正常
如果每天都有规律良好的排便现象，说明身体会比较健康，这样的人想要长寿并不难。因为规律的排便可以反映出肠胃功能良好，在肠胃功能正常时粪便的排泄不会受到阻碍。一般肠胃功能保持良好时，每天会有一到两次的排便，而且粪便的状态颜色正常，呈现长条状、黄褐色。如果有规律正常的排便，说明肠道健康，这样的人会比较长寿。
2、走路速度较快
比较长寿的人身体会有一些特征出现，如果平时在走路的过程中速度比较快，说明具备了长寿的特征。走路速度快可以从侧面反映出身体的健康情况，一般身体保养合理，心肺功能正常的人走路速度会快一些，即使在走路速度快的情况下依然不会感觉到疲劳乏力。另外，腿部关节骨骼没有退行性变的情况下走路速度快不会感觉到疼痛，这也是寿命较长的人常见表现。
3、气色良好
有长寿特征的人需要继续保持，通过合理的方式促进健康，如果脸部皮肤状态良好，给人一种气色佳，脸色红润的感觉，这类人一般会更加的长寿。很多人在年龄增长的过程中身体衰老速度加快，容易出现脸部皮肤状态变差、脸色苍白的表现。部分人调养得当，身体循环代谢能力良好，有足够的营养物质提供，脸部皮肤会保持红润健康状态。
4、睡眠质量较高
想要判断是否属于长寿的体质，可以通过身体的表现来得知，一般比较长寿的人其睡眠质量都是比较高的，不容易在夜间出现失眠的表现。部分人受到疾病的影响或者压力过大，总是会不断失眠。而且长时间的失眠容易导致睡眠时间不充足，此时内分泌功能紊乱，免疫功能也降低可能就会影响健康。比较长寿的人睡眠质量较高，每天都有充足的睡眠时间调养身体。
5、胃口保持正常
据了解，长寿的人身体会有一些特征，如果平时胃口良好，每天都可以摄入充足的营养物质提供能量，身体才能够维持正常状态。在年龄增长的过程中，由于衰老的影响很多人器官功能下降，肠胃动力降低的时候就容易经常食欲不振，容易导致营养物质供给不足，久而久之就影响健康。如果胃口良好，身体需要的营养物质都可以及时提供，对身体养护有利，这样的人会更加长寿。
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