生活中有部分人到了冬天就容易出现手脚冰冷的症状，因为冬天温度比较低，在外界寒冷的刺激下如果没有通过合理的方式保暖，常有的表现就是手脚冰冷，而长时间的手脚冰冷还容易长冻疮。因此，发现自己有手脚冰冷的表现，需要改掉一些坏习惯，防止这种情况长时间存在。那么，平时的哪些坏习惯，容易导致冬天手脚冰冷呢？
1、爱穿短裤短裙
到了冬天就容易手脚冰冷，有可能是保暖工作做不到位引起。部分人在气温降低的时候依然穿着短裤、短裙，让自己的四肢暴露在寒冷环境下，久而久之这些部位就容易出现冰冷的表现。如果想要缓解这种情况，就应该注意身体保暖，到了天气变化的时候及时增减衣物，保暖工作做到位才能防止手脚冰冷。
2、洗冷水澡
到了冬天容易手脚冰冷，应该改掉一些坏习惯，部分人平时坚持洗冷水澡，认为洗冷水澡能够提高抵抗力，增强身体的抗寒能力。但是洗冷水澡容易对皮肤、血管的造成刺激，如果在身体不耐受的情况下总是洗冷水澡，或者在寒冷的冬天洗冷水澡，都容易刺激身体而导致不良反应出现。甚至会导致身体受冻，出现手脚冰冷表现。因此，到了冬季就要改掉洗冷水澡这个习惯。
3、错误饮食
到了冬季比较容易手脚冰冷，有可能是饮食不正确引起。部分人平时挑食、偏食、饮食不正确的情况下身体需要的营养物质没能及时提供，身体产生的热量减少，就容易出现手脚冰冷的表现。如果想要改善这种情况，就需要注意营养物质的补充，获取能量物质产生热量，才能缓解手脚冰冷表现。
4、久坐不动
到了冬天容易手脚冰冷，有可能是缺乏运动。冬天温度较低，身体想要获取更多的能量维持体温正常，让手脚处于温暖的状态，就应该适当运动，通过增加运动量的方式让身体产生的热量增多。这样局部血液循环得到改善，手脚才会处于温暖状态。
5、抽烟喝酒
抽烟喝酒本身对身体健康就不利，还有可能会降低器官功能。很多人在抽烟喝酒的影响下导致血液粘稠度升高，正常的血液循环受到阻碍。如果血液没能及时提供到的四肢部位，加上冬天活动量减少，局部的情况受到阻碍，可能就会有手脚冰冷的表现。
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