据统计，2017年中国人因卒中死亡的人数高达200万，脑血管病占我国居民疾病死亡比例在农村人群为23.18%、城市人群为20.52%。这个数据意味着，在我国因病死亡的人群中，每5人里就至少有1人死于脑卒中，脑卒中已成为我国头号的“杀人疾病”。
在过去30年当中，由于经济的飞速发展以及人口老龄化，我国脑卒中发病率急剧攀升，并且呈现出年轻化的趋势。2016年，我国脑梗塞、脑出血患者的出院总人数近360余万，家庭在脑卒中治疗方面的巨额花费，以及对于脑卒中后遗症患者的日常照料，也为我国居民带来了沉重的负担。
2019年10月29日是第十四个“世界卒中日”，主题为“预防为主，远离卒中”。在世界卒中日之际，医联媒体采访了广东省人民医院神经内科副主任医师马桂贤，与大家聊一聊脑卒中的预防。
一起认识脑卒中
马桂贤医生介绍，脑卒中又称脑血管意外，是一种急性的脑血管疾病。脑卒中是由于脑部血管突然破裂，或因血管阻塞导致血液不能流入大脑，从而引起脑组织损伤的一组疾病，包括了缺血性和出血性卒中。其中，出血性脑中风又分为脑出血和蛛网膜下腔出血，缺血性的脑卒中分为脑梗死以及脑血栓形成。缺血性脑卒中的发生率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%～70%。
俗话说，罗马不是一天建成的。而脑卒中也不是一天就形成的，它的发生与生活中很多不良的生活习惯有关。这些不良习惯成年累月危害着健康，当有一天身体再也承受不住的时候，脑卒中就会突然发生，让人猝不及防。
脑卒中的10大高危因素，你占了几个？
马桂贤医生指出，引起中风的原因也就是脑血管病的危险因素，比如高血压、高血脂、高血糖、腹型肥胖、长期抽烟、酗酒的患者当中，易出现脑血管动脉粥样硬化。
其次，就是在动脉狭窄和动脉瘤等病变的基础上，部分患者由于不规律地服用降压药、血压下降速度过快、腹泻或者入液量的不足等因素引起低灌注，导致血栓形成，从而诱发缺血性中风（脑梗塞）。
再次，有的病人是由于既往有心房颤动，平时服用抗凝药物不规律，当出现了栓子脱落，就会导致栓塞性的卒中。此外，兴奋、激动、酗酒、忘记服用降压药，这些因素导致血压的急剧的升高，也会诱发出血性卒中。
发表在《柳叶刀》杂志上的一份研究结果显示，全世界90.7%的脑卒中与高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、体力活动不足、心理因素在内的10项可改变危险因素相关，而我国94.3％的脑卒中也都是由这些因素引发的。因此，脑卒中绝非不能避免的疾病，完全可以从健康生活做起，预防它的发生。
远离卒中，从健康生活开始
马桂贤医生坦言，大部分脑卒中是可以预防的。预防卒中的首要任务，就是要纠正错误的观念以及不健康的生活方式，比如熬夜、暴饮暴食，在日常生活中要控制血压、控制血糖、调节血脂、戒烟、减肥、增加运动，从而有意识的避免脑卒中的危险因素。
马桂贤医生补充道，对于体内已经形成的病理变化，比如颈动脉斑块造成狭窄、心脏瓣膜病变、心房颤动、心肌病等，需要尽早重视起来，定期进行脑卒中危险因素筛查。只要做到及时的发现疾病，早预防、早诊断、早治疗，就可以有效地防止脑卒中的发生。
总而言之，由于脑卒中起病急、致死率高，往往在发生时没有足够的时间采取有效的治疗措施，所以对于脑卒中而言，预防远远胜于治疗。对于具备脑卒中高危因素的人群而言，请从今日起放下手中的烟酒，投入到健康的生活中，不要成为脑卒中的下一个目标。
-
-
大庆市第三医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、帕...
-
-
山西省第二人民医院 神经内科
擅长：擅长神经内科危重...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
菏泽市第三人民医院 神经内科
擅长：擅长诊治：脑血管...
-
-
菏泽市第三人民医院 神经内科
擅长：擅长诊治脑血管病...
-
-
平凉地区人民医院 神经内科
擅长：各种脑血管疾病、...
-
-
平凉地区人民医院 神经内科
擅长：急性脑血管病，脊...
-
-
脑卒中非同小可,预防脑卒中,刻不容缓！
脑卒中，即日常常说的中风。所谓卒，即事发突然，因此脑卒中有发病急的特点。正是因为这一特点，患者脑卒中发作后，如果在短时间内没有予以恰当的治疗，可能会致残、致死，后果不堪设想！据调查显示，在我国，每21... 详细»
-
-
吃什么预防脑卒中
脑卒中是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。因此，预防脑卒中非常重要，其中饮食是一个重要的方面。以下是一些建议... 详细»
-
-
脑卒中的饮食
脑卒中是一种急性脑血管疾病，又称中风、脑血管意外，是脑组织损伤的一组疾病，主要由脑补血管突然破裂和血管阻塞导致血液不能了流入大脑引起的，脑卒中主要包括类型，缺血性和出血性，是中年男子比较长见的一种疾病... 详细»
-
-
脑卒中的症状
脑卒中又称“中风”是一种脑部急性血管疾病，主要病因是脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而造成的一种脑组织疾病，包括出血性和缺血性，不同的脑卒中，其治疗方式也不同，目前国内以预防为主，是最... 详细»
-
-
哪些人是缺血性脑卒中的高危人群 如何预防缺血性脑卒中？
随着祖国老龄化的加速和生活水平的提高，心脑血管疾病在越来越多的老年人当中发生，尤其缺血性脑卒中的高危人群备受疾病的困扰。哪些人属于缺血性脑卒中的高危人群？高危人群如何去预防缺血性脑卒中的发生呢？下面来... 详细»
公众号
头条号
百家号