想要维持身体健康就应该保证阳气充足，部分人平时没有养成良好的习惯，出现了阳气不足的情况，阳气不足时身体会有某些异常的症状出现。因此，发现自己有阳气不足的表现，需要通过合理的方式进行改善，维持阳气旺盛状态。那么，阳气不足的人身体会有哪些表现呢？
1、精神变差
阳气不足的人身体会有一些异常的表现，如果总是疲劳乏力、整天精神状态非常差，有可能是阳气不足的标志。正常人在维持阳气充足的状态下，才有足够的能量维持正常的生命活动，而在阳气缺乏的时候身体能量供应不足，常有的表现就是疲劳乏力。
2、抵抗力下降
阳气不足对身体健康不利，如果长时间阳气不足没有得到改善，有可能会出现免疫功能下降的表现。阳气受损的时候很多人的器官功能都会降低，正常的身体循环代谢受到阻碍，容易导致免疫功能薄弱，而免疫功能下降时很容易出现各种各样的疾病。发现自己有免疫功能薄弱的表现，需要了解原因，如果和阳气不足有关，需要及时补充阳气。
3、手脚冰凉
生活中有部分人存在阳气不足，而阳气不足明显时很容易有手脚冰冷的表现。在阳气受损的情况下正常的血液循环受到阻碍，可能就会出现手脚冰冷表现，就算在炎热的夏季可能依然会有手脚冰冷症状。发现自己的手脚总是冰冷明显，需要了解原因，如果和阳气不足有关，需要及时调养身体，恢复阳气旺盛的状态。
4、食欲不振
在阳气不足的影响下身体会有各种不良症状出现，例如胃口下降、食欲不振也可能是阳气不足引起。在阳气缺乏的时候很多重要器官的功能会下降，常见的表现就是肠胃功能受损，很多人会因为消化负担加重，肠胃蠕动能力降低而出现食欲不振、胃口下降的情况。因此，留意到这种异常的表现就要警惕阳气不足了。
5、腰膝酸软
在阳气不足的影响下可能还会导致肾脏功能受损，如果整天有腰膝酸软情况出现，需要警惕阳气不足。在阳气不足的影响下肾脏容易存在精气阴阳不足的表现，很多人会感觉到身体乏力、腰漆酸软。就算没有太多的劳动依然会有腰膝酸软的感觉，这种现象一旦产生就要警惕阳气不足。
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