有许多人都觉得自己的乳头有一些黑，但是乳头如果变黑就会显得特别的难看，但是并不是每人女性乳头的颜色是粉色的，所以大家要首先要了解一下乳头变黑的原因是什么，然后再采取一些方法让我们的乳头变粉，这样我们的乳头就会变得好看，不会影响美观了，我们在让自己乳头变粉的过程中，一定要长期的坚持，只有这样我们才可能成功。
一、我们平时因为身体会流一些汗，所以在洗澡的时候可以选择比较温和的沐浴乳，仔细的清洁自己的乳头，每个星期最少要去除一次角质，但是要注意角质是不可以天天去除的，不然对皮肤也是非常不好的，平时要好好的保护自己的乳头，贴身的内衣也要买一些面料比较舒服的，这样我们穿起来才会感觉到比较舒服。
二、有许多女性朋友们比较喜欢吃一些刺激性的食物，但是现在不能再吃刺激性的食物，禁止吸烟喝酒，平时多吃一些清淡的食物，一些富含维生素比较多的水果和蔬菜要多摄入一些，没事的时候也可以多运动一一，坚持每天锻炼三十分钟以上，好好的调理一下自己的身体。
三、乳头变黑是由于黑色素太多而引起的，这个时候就应该想方法减少黑色素，平时要少穿一些较紧身的内衣，因为紧身的内衣会增强皮肤与内衣的摩擦，这样时间长了就容易产生黑色素，但是黑色素去除起来特别的困难，可以通过按摩和热敷的方法来促进血液的循环，从而减少黑色素。
以上这些就是乳头黑怎么变粉的回答，这些大家都可以好好的了解一下，平时要多保养一下自己的乳头，尽量不要让它变得越来越黑。其实乳头变黑也是比较正常的一件事，跟体内的内分泌失调也有一部分关系，所以可以多调理一下自己的身体，时刻保持一个好的心情。
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