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金川 主任医师 教授 广州医科大学附属肿瘤医院 内四科
临床上许多被查出患有乳腺癌的病人态度都很消极，她们认为癌症是绝症，没有治愈的可能，所以有些消极的患者放任自流，不积极治疗及保健。其实这种观点是错误的。部分乳腺癌不仅可以用药物治好，还可以通过调解心态来减缓病情的恶化。身体锻炼对一些乳腺癌的康复有很大的帮助。
广州医科大学附属肿瘤医院内四科主任金川医师介绍，首先，乳腺癌可以通过锻炼来缓和病情，由于乳腺癌手术要清扫腋窝淋巴结，加之术后局部疤痕的粘连等，会造成患侧上肢淋巴回流不畅，从而引起患肢肿胀不适，这时候适度的锻炼会促进血液循环，利于消肿。
其次，由于部分肌肉的确是或神经血管的损伤，术后患侧上肢会出现一定的功能障碍，如果早期实时适量进行锻炼，可以恢复正常。若错过时机，局部手术疤痕痉挛或纤维化，则造成患肢功能锻炼的困难，甚至不能回复如初。
大量的数据表明，不良生活习惯与乳腺癌有密切关联。有研究对700名早期乳腺癌患者实施运动锻炼结合膳食控制的减肥计划，结果显示增加运动、控制饮食对早期乳腺癌患者大有帮助。当然，金川医师提示，除了跑步，合理饮食也非常重要。研究认为，低摄入水果和蔬菜的人比高摄入者患有乳腺癌的风险增加一倍;低脂肪，高纤维饮食则可预防乳腺癌复发。
由此可见，身体锻炼不仅可以增强自身的抵抗力，还可以预防某些疾病的发生，更是可以通过改善患者心情来达到抑制病情发展的功效。所以说运动是有病治病无病防身的好办法。
事实上，女性乳腺癌疾病的发病，与其家庭和生活环境都有着较为密切的关系，如果女性朋友们能自觉保持较为乐观的心态，那么此时就可以将可能降低其患上乳腺癌的几率。与此同时，过度劳累和过度熬夜等不利因素，也是患癌的相关因素，要想预防乳腺癌的发病，女性朋友们在平时的生活中一定要注意规避这些因素才是。
指导专家：金川，主任医师，广州医科大学附属肿瘤医院内四科主任。
专长：肿瘤内科化疗，主要擅长淋巴瘤、乳腺癌、肺癌、肠癌、头颈肿瘤的化疗。
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