女性朋友们都想自己能拥有完美的身材曲线，但是乳房小这种情况却让大家非常困扰，而可解决乳房小的问题的方法也是非常多的，除了通过手术丰胸外，还可采用的方法有药物治疗、手法按摩治疗、饮食治疗、体育锻炼等方法。
今天就为大家详细介绍一下这些改善乳房小的方法：
1、药物治疗：如果女孩子过了15岁也就是青春期发育阶段后，乳房外观看起来还是扁平的，通过检查内分泌均正常也没有其他疾病时，可以采用激素药物治疗，常用的口服药物有甲状腺素、乙芪酚片等，肌注使用药物有黄体酮。但使用这些药物时一定要经过专业医生指导，千万不能自行盲目用药。2、饮食调治：想要改善乳房小这种情况平时应该多吃一些具有促使卵巢和乳房发育作用的食物，如富含维生素E、B族的食物都可以促使卵巢发育，增强内分泌功能，而富含维生素E的食物包括了卷心菜、葵花籽油、各种坚果、菜花、芝麻油等。富含维生素B族的食物有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品、谷类、豆类和豆制品、瘦肉等。此外，女性在平时尽量不要抽烟喝酒，否则同样会导致内分泌失调而影响到乳房发育和健康状况。
3、手法按摩治疗：
（1）直推乳房：首先要坦露出乳房，保持坐位准备好，把右手掌面放在左侧乳房上部，均匀柔和地用力向下直推，一直推到乳房根部，然后向上推回，每次可以连续做20-50次，完成之后换左手按摩右乳房。
（2）热敷按摩乳房：女性朋友们可以在每天晚上临睡前用热毛巾敷两侧乳房，每次热敷3-5分钟，然后再用手掌在乳房周围按照从左往右的顺序进行按摩，每组可以连续按摩20-50次。一般来说按照这种方法坚持按摩2-3个月，就能让乳房增大2-3厘米。
4、锻炼：坚持锻炼身体也是改善乳房小的良方，尤其经常进行扩胸运动或者举哑铃运动、游泳运动，对胸部肌肉可以起到锻炼效果，等胸大肌发达后就可让乳房看起来更加丰满。此外，平时注意保持正确的行走和站立姿势，如保持挺胸收腹，也会让乳房看起来更丰满。
在平时可以采用的改善乳房小的方法就为大家介绍到这里了，希望大家看完之后能从中受益，最后要提醒大家的是，如果想要在短期内取得明显的丰胸效果，也可以考虑进行丰胸整形手术，目前临床中采用的丰胸整形技术已经非常成熟，只要选择一家专业医院后可放心手术。
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