瘫痪是指主动随意运动的无力或不能。而睡眠对于每个人都很重要，良好的睡眠质量，不仅可以让人精神焕发，还能保持身体健康。人在睡眠时身体会自动使自己瘫痪被称为“自我吞噬”。在这个过程中，会补充新分子，清除生病的、被磨损和死去的细胞，以更好地供给能量。身体在人睡眠时自动瘫痪是因为控制运动的组织处于关闭状态。
为什么人在睡眠时身体会自动使自己瘫痪
1、人在睡眠时身体会自动使自己瘫痪是由于大脑并不是一下就进入深睡眠状态。刚刚入睡时，大脑处于轻度睡眠阶段，容易睡得不踏实。等到大脑进入深度睡眠的时候，身体的各个运动器官、组织会开始进行自我修复，身体也处于休整状态导致身体会自动使自己瘫痪。
2、人在睡眠时身体会自动使自己瘫痪一般是指早上醒来的时候，身体不想动弹。因为在快速眼动睡眠中，控制我们运动的组织处于关闭状态，所以身体的肌肉在睡眠中基本处于瘫痪的状态。
3、进入快速眼动睡眠期间，身体可能会无法动弹。而人在做梦时，大脑会使身体进入瘫痪状态，这是为了防止身体乱动，避免伤到自己。
人在睡眠时需要注意什么
1、人类有自己的作息和新陈代谢体系。大脑，心脏都需要注意休息，如果晚上吃得多，就容易给器官带来很大的工作负担和压力，容易造成损伤，导致中风的发生。
2、睡眠可以帮助调节甲状腺、血清素以及多巴胺等神经递质。神经递质的平衡，影响着大脑的正常工作，因此需注意保持神经递质的平衡。
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