冬季是胃病最容易复发的季节，由于室内外的空气温差非常大，外面的空气非常寒冷，人体的植物神经功能发生紊乱，影响胃肠蠕动的正常规律，导致胃病复发，出现胃酸、胃痛，以及胃胀的情况出现，所以冬季要特别注意养胃，避免胃受伤。
一、冬季煲什么汤养胃
1、山药红枣牛肉汤：补脾养胃、益肾固精。
2、党参鳙鱼汤：具有扶脾养胃、补中益气之功效，适用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡患者。
3、瘦肉蘑菇汤：汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。
4、胡椒猪肚汤：具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛的作用。
5、花生芪枣牛腱汤：功效在于补气益血，健脾养胃。
6、鹌鹑莲藕汤：养胃滋阴，健脾益气的功效。
7、山药羊肉汤：能够驱寒气，补脾益肾、温中暖下之效。
二、养胃禁忌有哪些
1、忌过度的酗酒：酒精本身可以直接损害我们的胃黏膜。
2、忌过度的吸烟：吸烟会减少胃黏膜上的前列腺素的分泌，刺激大量的胃酸和蛋白酶。
3、不要乱用药物：很多药物会伤害胃黏膜，如果必须吃药，一定要在吃药前先吃东西，把伤害胃黏膜的力度降到最低。
4、忌过度的疲劳：不管是体力劳动还是参加脑力劳动，如果疲劳过渡，会引起胃肠供血不足，胃酸分泌过多，使胃黏膜受到损害。
5、忌精神紧张：精神过度紧张或者愤怒的时候，会出现肠胃功能失衡，胃黏膜受损的情况。
6、忌饮食不规律：晚餐过饱、饥饱不均、狼吞虎咽、饮食不洁等都会引起胃病。
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