胃是人体中的一个器官，通过蠕动搅磨食物，使食物与胃液充分混合，帮助消化。如有胃病，就会出现灼痛、胀气、疼痛、返酸，甚至恶心、呕吐等症状。俗话说胃病“三分靠治七分靠养”，养胃是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。
一、春季如何养胃
1、生活作息规律
养成早睡早起的作息习惯，春天气空气特别好，晨练时深呼吸，让胃部也吸收一些清新空气。适当锻炼身体，有利于胃的排空和舒张。
2、良好的饮食习惯
保持正常的饮食习惯的同时，要戒掉烟酒和刺激性食物。一天三餐必须要准时进食，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。
二、春季的养胃食谱
1、多吃粥
粥是对于人的身体有很好的保健作用，不仅能暖胃而且容易消化。春季可以喝芹菜香菇粥、红枣山药粥、黑米党参粥等，营养价值高，可以调理肠胃，促进消化，从而达到保护胃的作用。
2、多喝汤
平时多喝汤水能有利于清热降火，绿豆与薏仁用于煲汤，都能起到清热养胃的作用。平时，可以煮番茄排骨汤，不仅能够增强骨质，同时还可以促进胃液的分泌，帮助消化，调整胃肠功能。
3、水果山药
山药搭配水果，能够有效补充维生素与身体矿物质，达到健睥益肾的作用。
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