在高血压发展的过程中，由于血压的明显升高，人的血管受到的影响是比较明显的。如果没有通过合理的用药来控制好血压，有可能在血压持续飙升的过程中而导致血管脆性增大，甚至引发其他严重的并发症。因此，存在高血压这种慢性疾病需要通过正确的方式来稳定血压。另外，部分错误的行为需要改掉，否则受到这些不良习惯的影响有可能会让血压飙升，这样患者的寿命可能会缩短。那么，血压较高的人，睡觉前有哪些事情不能做呢？
1、睡前抽烟
如果出现了血压升高这种情况，在睡觉之前可不能抽烟。现在很多人总是烟不离手，平时爱抽烟的人出现血压升高的概率会增加。在高血压发展过程中，还大量抽烟，此时受到烟草中有害物质的刺激，很多人就会出现血压波动的情况，加上烟草本身的损伤。如果没有及时改掉睡觉前爱抽烟这个坏习惯，有可能在烟草中有害物质影响身体的过程中而导致寿命缩短。
2、睡前喝酒
平时一些错误行为需要改掉，否则血压一旦波动有可能会带来身体负担。如果本身已经有高血压这种慢性疾病，在睡觉前切不可喝酒。部分人平时嗜酒如命，总是有爱喝酒的行为，而长时间大量喝酒身体也会受到影响。
酒精物质摄入之后会刺激人的血管，出现心跳速度加快，血压升高的情况，甚至会增加身体多个重要器官的负担，无形中也会导致健康受损。如果没有注意睡觉前戒酒，总是喜欢在睡前小酌几杯，有可能摄入过多的酒精物质导致血压发生变动。
3、睡前吃宵夜
存在高血压这种慢性疾病就应该坚持一些好的习惯，这样才能避免健康受威胁。特别是睡觉前大量吃宵夜这种行为口不能够经常出现，很多人平时习惯晚睡，晚睡的人很容易到了夜间就产生饥饿感。
很多人会习惯吃宵夜，宵夜的时候各种麻辣，高脂肪的食物摄入容易刺激身体导致高血压加重，无形中也会增加身体负担。如果想要避免血压升高之后寿命缩短，就应该讲究饮食合理，最好不要总是在睡觉前吃宵夜。
综上所述，血压比较高的人有可能血管健康已经受损，甚至在高血压发展过程中对身体重要器官造成影响。有部分事情睡觉前就最好不要做，否则可能会增加身体负担，甚至加速高血压发展。
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