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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
网上有些新闻说，总有人在洗澡的时候会猝死，让人心惶惶。因为洗澡是一件隐秘的事情，是必须要发生的事情，又不能因为有猝死的可能，而不去做。所以平时只能避免会引起洗澡猝死的情况。
那么哪些情况容易导致洗澡猝死呢？
一、当人血压过低的时候不要洗。
一般人在洗澡的时候水温比较高，容易使人的血管扩张。如果这个时候人血压过低，容易造成大脑供血不足，产生眩晕的感觉。
二、刚喝酒后不能洗澡。
如果刚刚喝了酒，不要马上洗澡。因为酒精代谢会抑制肝脏的活动，影响糖原的消耗，而洗澡的时候葡萄糖消耗会增多，身体供应不足。所以喝酒后洗澡会容易导致头晕眼花甚至还会出现昏迷的现象。
三、吃饱之后不能立即洗澡。
洗澡水温比较高，会刺激血管扩张，导致血液循环加快，大部分的血液流到了表面，器官里面供应的血液比较少，会影响消化功能，甚至还会出现低血糖昏倒的现象。
四、操劳过后不能立即洗澡。
如果刚刚进行过运动，不可以马上洗澡。因为刚刚运动过后，血液加速流动，耗氧量比较大，如果继续洗澡就会导致大脑供血供氧不足，容易发生昏厥的情况。
五、发烧的时候不能洗澡。
如果一个人的体温过高的话消耗量会比平时增多很多，而且全身的抵抗力下降，如果再洗澡的话身体消耗量就更多了，所以身体更加虚弱，很容易发生意外。
要注意，女性朋友在经期不能洗冷水澡。
1、最好不要洗冷水澡，一般洗个热水澡，可以缓解疲劳。但是洗冷水澡的时候，水温过低，会导致血压升高，肌肉收缩，起不到缓解疲劳的作用。
2、特别是在女性生理期的时候，水温过低容易导致内分泌失调，引起月经不调痛经的现象。
3、冷水里面含有更多的细菌，如果洗冷水澡的话，还容易引起细菌进入阴道，引发妇科疾病，对人体有很大的影响，甚至还会影响生育功能。
所以平时洗澡的时候要格外注意，如果洗澡的时候身体出现了不适的情况，要立即呼救不要强忍着。平时应该还有注意身体锻炼，提高人体免疫力，减少身体疾病的出现，才能更好的防止洗澡晕倒或者猝死的现象出现。
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