65岁后，若身体出现这4个迹象，多是与长寿无缘了

来源：医联媒体

到了65岁之后，已经步入衰老的行列，如果此时依然没有注重身体的调节，坚持一些良好的习惯，有可能在身体衰老过程中出现疾病而受到影响，导致寿命缩短。因此，到了65岁之后需要讲究身体的保养，如果出现了某些异常改变需要及时调节身体。那么，65岁之后有哪些现象出现，说明可能和长寿无缘呢？

1、食欲不振

到了65岁之后身体的一些表现能够反应健康情况。如果到了65岁之后总是食欲不振，有可能是和长寿无缘了。很多人到了65岁之后消化功能下降，又没有及时采取调养措施，有可能会出现胃口降低，食欲不振的表现，身体需要的营养物质没能及时提供，很容易出现营养不良的情况，正常的生命活动会受到阻碍，甚至容易导致寿命缩短。

2、容易失眠

到了65岁之后身体的一些表现能够反应健康情况，如果到了65岁之后总是失眠，夜间睡眠时间严重缺乏，有可能不会长寿。因为人的一生中有三分之一的时间都需要在睡眠中度过，每天保证7-8个小时的睡眠时间是最为理想的。

这样有足够的时间让身体器官休息，才能维持健康。如果总是睡眠不足，缺乏睡眠的情况下身体负担加重，器官功能受损，久而久之健康就容易受到威胁。为了防止这种现象产生，平时就应该掌握正确的调养方法，通过合理的措施维持身体健康状态。

3、精神不振

到了65岁之后，身体的一些变化就需要及时察觉，留意到亚健康的表现要重视起来。很多人到了65岁之后总是精神不振，疲劳乏力，这种现象的产生也可能是寿命缩短的标志。

因为疲劳乏力和身体出现健康问题有关，在在健康的情况下精神会保持饱满，白天精力充沛，这是身体有足够能量营养物质提供的体现。而部分人身体存在问题，总会感觉到疲劳、乏力、整个人没有精神。发现这种现象，最好及时检查是否健康出现问题。

4、脸色差

到了65岁之后，应该多留意自己的身体变化，如果有某些不健康的标志需要马上调节身体。如果到了65岁之后脸色苍白，甚至嘴唇没有血色，这种现象也可能是健康存在问题了。

因为正常人气血供应充足，有足够的血液供应到身体的每个部位，脸部皮肤也比较红润，这是健康的一种标志。很多老年人身体出现疾病，受到疾病的影响血液供应受到阻碍，此时脸部皮肤就容易苍白或是萎黄，缺少血色。

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