一般的人过了四十岁之后，身体的机能就开始衰老，身体的免疫力开始下降，各种疾病的发病率慢慢增加。一旦过了六十岁，身体就已经比较虚弱了，也就是患了疾病的话，治愈比较缓慢，所以这个年龄阶段的人要格外注意身体健康，有些事情最好不要去想。
那么哪些事情想多了容易加快衰老？
1、想年龄。
人的年龄一旦到了一个阶段就会很怕死亡，所以很怕别人提及自己年龄。其实越怕什么，这个东西就会来的越快，所以不要太在意衰老与死亡，顺其自然，保持一个乐观的心态。
2、想怨恨。
如果一直抱有一颗斤斤计较的心，频繁的为小事计较，听不进别人的劝告，内心抱着怨恨，很容易加快衰老的情况。
3、想气愤。
如果一个人经常处于愤怒的状态的话，对肝脏的调节有一定的影响，容易动“肝火”，对身体有影响。所以平时要注意保持一个平和的心态，保持血液畅通。
4、想忧愁。
俗话说“笑一笑十年少”，保持一个乐观的心态会保持内分泌的平衡，有利于提高人体的免疫力，防止疾病。所以平常不要为还没有发生的事情忧愁，尽量保持一个好的心态。
5、想疾病。
一般人都是想什么来什么，而到了六十岁这个阶段的人大部分人都害怕疾病的来临，总是心绪不宁，精神力集中不了，影响平时正常的生活。要学会正确的面对疾病，即使患了疾病也要保持一个积极的心态去治疗。
6、想名利。
很多人年轻的时候有没有完成的事情，到了老年还念念不忘，这就不太益于身体健康。通常某些东西，是你的就是你的，不是你的强求也得到来，所以到晚年的时候，要学会知足常乐。
以上的这些原因都和情绪有关，可见情绪对人体的重要性，所以平时要格外注意自己的心态。
1、除了情绪调节之外平时还要注意饮食调养，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，少吃油腻高盐的食物，保证饮食均衡与清淡。
2、平时还要多进行体育锻炼，适当的锻炼可以加入血液循环，加速新陈代谢，提高人体免疫力。
3、平时要注意规律的休息，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，可以储存精力，可以防止内分泌紊乱而滋生疾病。
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