基础体温是许多孕前和怀孕中的女性所关注的重点，是指清晨醒来之后未发生任何肢体动作时的体温。有排卵的时候基础体温会出现“特有”的变化，测定基础体温可以了解是否排卵。基础体温的变化也是判断你是否怀孕的方法之一。
排卵期基础体温的介绍
1、在月经来的时候就开始测，也就是在睡眠满6到8小时以后，醒来的时候不要做任何的活动，也不要说话这个时候测得的舌下的体温，每天多一下记录。
2、排卵前体温不会有很大变化。下降的幅度大约是0.1到0.2度排卵当时体温。如果在第二天是排卵以后体温迅速的上升，可以上升0.3到0.5度，测出来体温升高了就是排卵后6小时以上。体温高的时间一般持续十四天左右，说明体内的孕激素已经升高了，前后不会相差两天的。如果没有怀孕体温又恢复到来月经的水平，如果怀孕了体温就不会下降。
3、曲线最低点就是排卵日。排卵日前的体温波动在36.2至36.5摄氏度之间，是下次月经潮前第十四天。排卵日后五至七天就是当月的排卵期，就会持续到下次月经来潮，排卵日前三至四天。在此期间同房要采取避孕措施。
基础体温测排卵应注意事项
1、进行观察。通常排卵前基础体温是36.5摄氏度，在测量的一个月时间内，女性的生理变化一般可以分为排卵前、排卵后。在排卵后其体温会上升大纸半度以上。
2、如果二十四小时内体温上升了0.3-0.6℃，那这一天就是排卵日，在排卵期有一天女性发现，此时应赶紧安排同房。
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