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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
眼袋的形成主要是由于眼部疲劳导致。眼袋的出现是会让人们看起来显得苍老，外貌变丑。出现眼袋的时候，需要选择一些适合自己的方法进行眼袋的去除。推荐使用热毛巾敷眼、鸡蛋去眼袋、使用冷热水交替洗脸等简单有效的方法。
去眼袋的几个方法
1、将热毛巾涂在眼睛上，用热水浸泡毛巾，涂在眼睛上。一定要注意选择柔软毛巾，水温不应太热，否则会使眼睛皮肤起皱。适度的调节可以促进眼睛的血液循环，减轻眼睛的水肿。
2、早上起床时，眼睛经常肿起来。可以在洗脸的时候煮熟鸡蛋，闭上眼睛，用鸡蛋在眼睛周围按摩。加快眼睛周围皮肤的血液循环，改善黑眼圈和眼袋。
3、交替使用冷热水洗脸，先用热水洗净污垢，热水温度应在35度左右，水温不得过高，再用冷水反复交替冲洗，可收紧眼部肌肤，改善皮肤弹性，改善眼袋松弛，促进血液循环。
如何预防眼袋
1、多吃胡萝卜，维生素E能滋养眼球和眼睛肌肉，维生素A也有这种作用。胡萝卜是增加维生素A摄入量的唯一选择，它能维持正常的上皮组织功能，改善眼袋。
2、多吃水果和蔬菜，蔬菜和水果可以说是一种非常适宜的饮食方式，在护肤的同时，也对眼袋的舒缓也有一定的效果，所以通常多吃蔬菜和水果，同时不要吃太咸、太刺激的食物。
3、经常喝菊花茶，有一些成分对眼睛疲劳有很好的缓解作用。
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