正常地说，人到了四五十岁，就会陆续长老年斑。虽然这是一种自然现象，但对一部分爱美的人来说，难以接受脸、手、身体都会长出黑色难看的色素。其实不必过度担心，做好这五点可以缓解老年斑的形成，甚至可以消退老年斑。
治疗老年斑的方法
1、按摩改善方法：推拿是治疗老年斑最简单的方法之一。当然，推拿不能直接起到治疗老年斑的作用，而是通过改善血液循环，促进色素的排出，减轻老年斑的形成。
2、饮食预防方法：日常生活中富含胡萝卜、甘薯、新鲜果蔬等抗氧化剂的食品，可防止色素的形成，延缓老年斑的产生。此外，坚果、谷物和绿色蔬菜含有丰富的维生素E，有助于消除老年斑。
3、擦拭方法：生姜和大蒜中含有丰富的抗氧化成分，新鲜生姜片或大蒜片在色斑中轻度擦拭。苹果醋，柠檬汁中含有更多的柠檬酸和苹果酸，而且这种果汁也可以应用于老年斑地方。这两种方法均有助于老年斑的形成。
4、药物祛斑法：维生素E对改善老年斑有一定的作用。长期口服维生素E可明显改善和解决老年斑。维生素E虽然无毒，但不适合高剂量使用，建议在医生的专业指导下服用。
5、外科治疗：老年斑较长是一种正常现象，一般人采用日常治疗方法，即对爱美的老年人，冷冻、打磨是解决老年斑问题的好方法。
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