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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
导致眼圈发黄的原因有很多，比如睡眠少了，缺乏休息，或者心理压力大，心情烦躁。这些情况导致的眼圈发黄属于正常情况，只需要多运动，放松心情，散散心，重新找回完好的睡眠质量便可。但一些病症也会导致眼圈发黄，比如脾虚，需要引起高度的重视及时去医院进行治疗。
眼圈发黄的原因
1、眼袋发黄和经常熬夜有非常大的关系，长期不注意用眼，或者是熬夜过多，过度用眼，都会导致眼袋发黄的情况。
2、饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围也会导致眼圈发黄。
3、缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传也会导致眼圈发黄。
眼圈发黄的治疗
1、眼圈发黄要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发。
2、蒸汽眼罩也是解决黑眼圈的一个强有力的有效措施，能够让眼部周围的肌肉得到放松，而且使用蒸汽眼罩也比较方便，操作十分简单。
3、多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
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