熬夜对身体有什么伤害？熬夜的这4大危害，你得了解

来源：医联媒体

充足合理的睡眠是促进健康的有效措施。现在很多人因为工作压力大总是需要熬夜，在熬夜的影响下身体健康也容易受损，因此平时最好不要总是熬夜，否则会带来危害，甚至对身体健康造成影响。随着疾病的患病率增加就容易缩短人的寿命。那么，熬夜具体会有哪些危害呢？

熬夜具体会有哪些危害呢？

1、影响肝脏功能

长时间的熬夜会让身体受到损伤，甚至带来某些危害。在熬夜的影响下肝脏功能可能会受损。肝脏是人体十分重要的器官，在其功能维持良好时有足够的能力将体内的代谢废物排泄出来，才能够使身体健康状态。如果总是熬夜，出现了肝脏功能损坏，毒素的排泄可能会受阻，甚至出现消化功能下降的情况。为了避免熬夜之后肝功能受到影响，平时应该保证充足的睡眠时间。

2、降低抵抗力

经常熬夜对人体健康不利，有可能在熬夜的影响下导致抵抗力下降。正常人想要维持身体健康状态，拥有较强的抵抗力来降低疾病的患病率，就应该保证充足合理的睡眠时间。在充足睡眠的帮助下可以有效提高免疫功能，此时内部器官功能维持良好，身体循环代谢能力提高，可以有效增强免疫能力，达到降低疾病发病率的作用。而总是熬夜的人免疫系统受到影响，可能会出现抵抗力薄弱的情况。

3、影响大脑健康

总是熬夜同样对健康不利，在熬夜的影响下很多人会出现大脑功能下降的情况。人的大脑想要保持年轻和健康，就一定要有足够的睡眠时间来调养，在睡眠充足的情况下人的大脑才能维持功能良好的状态，提高记忆能力、维持正常的思维能力。而部分人平时总是熬夜，睡眠不足时大脑功能受损，就容易出现健忘、记忆能力降低、思维迟缓的情况，这些都是熬夜带来的负面影响。

4、引发内分泌失调

总是熬夜对身体健康不利，有可能会导致内分泌功能紊乱。内分泌水平波动明显时各种不良症状就会出现，很多人频繁熬夜之后内分泌功能明显，除了容易出现身体衰老速度加快，脸部滋生痘痘的情况外，还有可能会导致女性出现月经紊乱的情况。为了防止内分泌功能紊乱明显，平时应该避免熬夜，保证合理的睡眠时间。

相关视频

相关医生 更多»

何巧灵 副主任医师

南方医科大学南方医院增城分院内分泌科

擅长：糖尿病，甲亢,高...

专家专栏

邹淑芹 主管护师

九江市第三人民医院内分泌科

擅长：糖尿病患者的健康...

专家专栏

谢心 副主任医师

上海中医药大学附属上海市中西医结合医院内分泌代谢病科

擅长：中西医结合防治糖...

专家专栏

刘玉梅 副主任医师

滨州市中医医院内分泌科

擅长：血糖平、肾康、糖...

专家专栏

董迎 副主任医师

天津市北辰医院内分泌科

擅长：擅长：糖尿病及糖...

专家专栏

刘晓娟

新疆生产建设兵团第七师医院内分泌科

擅长：擅长糖尿病，甲亢...

专家专栏

赵春云 主治医师

峰峰集团总医院内分泌科

擅长：呼吸系统内分泌系...

专家专栏

沈屹 副主任医师

台州恩泽医疗中心（集团）路桥医院内分泌科

擅长：糖尿病、甲状腺疾...

专家专栏

刘国用 副主任医师

邵阳市中西医结合医院中医内分泌

擅长：

专家专栏

李旭辉 主任医师

黑龙江省森工总医院消化内分泌科

擅长：消化内窥镜，胃肠...

专家专栏

管小玲 副主任医师

江西仁济医院南昌三三四医院内分泌科

擅长：2型糖尿病，1型...

专家专栏

刘智慧 主任医师 教授

辽宁中医药大学附属第四医院脑内内分泌神经科

擅长：

专家专栏

相关疾病

长期卧床对肌肉系统的影响 长期卧床对骨骼系统的影响 对自身DNA敏感所致的紫癜 身体福态 身体蠃瘦 喉部有痰 有头疽 儿童意外伤害 呼吸有粪臭味 肝大 呼吸有氨臭味 大咯血 胎盘大 脾大 肠粘膜有坏死溃疡 有排卵性功血 情绪起伏大 急性大咯血

相关语音