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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院 内科
在我们日常生活中经常会有一些女性朋友们因为某些原因，肩部就比较容易受凉，但是因为女性朋友们的体质问题，如果肩部经常受凉，那么就会纷呈我们的身体带来一些危害，甚至会影响我们的正常生活和工作，所以当发现自己的肩部有寒气的时候，一定要了解一下有什么方法可以去除肩部的寒气。
一、因为女性朋友们的体质比男性朋友们弱一些，所以当天气比较寒冷的时候，女性朋友们就应该多注意一下，多穿一些衣服，这样就不会再感觉到寒气。但是现在有许多女性朋友们因为比较的爱美，所以当天气比较寒冷的时候，她们穿的衣服也是比较少的，如果经常这样对身体是非常不利的。
二、如果你的肩膀有寒气，那么平时就会感觉到自己的肩膀特别的酸痛，身体也不像平时那样可以舒展开来，稍微动一下就会感觉到特别的难受，这个时候可以做一些伸展的运动，拉一下自己折肩膀，活动一下自己的肩部，虽然刚开始做的时候肩膀会感觉到有一些疼痛，但是如果做的时间长了就可以将肩膀的寒气都去除掉。
三、热敷也是可以去除肩部寒气的，首先要将毛巾放在热水盆里，但是毛巾在捞出来的时候一定要注意不可以太干，然后再将毛巾敷在肩膀上面，如果感觉到毛巾有一些凉了，就重新将毛巾放入热水中，这样来回几次就可以了，这种方法可以有效的去除我们肩膀的寒气，但是要注意热敷几天是没有什么效果的，一定要长时间坚持。
以上这些就是去肩部寒气的小妙招有哪几种的回答，这些我们都应该多了解一下，毕竟现在大家的工作也比较的忙，有时候也不注意自己的身体健康，这样当感觉到自己的肩部受凉，也可以对症采取一些措施，没事的时候也可以多出去运动一下身体，这样对我们的身体也是比较有好处的。
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