现在的人对于身体健康状况比较关注，都想健康长寿。而身体维持健康的人一般会有一些好的表现，因此，平时需要多留意自己的身体变化，如果身体一直处于健康良好的状态，可以防止疾病出现危害健康，这也是保持长寿的秘诀。那么，身体比较健康的人一般会有哪些共性呢？
1、消化速度快
身体比较健康的人一般消化功能都是比较良好的，摄入食物之后可以被人体快速消化，吸收里面的营养物质满足身体的需求，这是身体维持正常状态的表现。而部分人身体出现问题，很容易出现消化不良，营养吸收不全的情况。
2、睡眠质量高
身体比较好的人一般睡眠质量都是比较高的，夜间睡觉时入睡速度都非常快，而且可以一觉睡到大天亮，这是身体健康的一种标志。很多人在身体出现健康问题后很容易经常失眠多梦，夜间入睡速度缓慢，而且容易有睡眠障碍。
3、精神状态好
身体保持健康才能维持长寿，而长寿的人一般会有一些共性，例如精神状态良好也是身体健康的一种标志。一般睡眠充足的人白天精神状态会变的良好，身体运转维持正常，器官功能保持良好，因此整个人的精神状态都会非常良好。而部分人身体出现健康问题，在疾病的影响下就会整天疲劳乏力、萎靡不振。
4、粪便排泄规律
一般身体保持健康的人排便是比较规律的，每天都会有一到两次的排便，而且排泄出来的粪便颜色、形状都保持正常，这也是身体健康的一种标志。很多人在身体出现健康问题后，排泄出来的粪便就会出现异常的变化，因此，平时可以通过粪便排泄时的情况来了解身体是否健康。
5、走路速度快
身体保持健康的人也会有一些良好的表现，例如走路时的速度非常快也是健康的标志。走路速度的快慢能够反映心肺功能是否良好，心肺功能维持年轻健康时运动耐力比较强，不容易经常气喘或者劳累明显。而且走路速度快能够反映关节和骨骼的健康情况，这也是身体维持良好的一种标志。
6、免疫功能强
身体比较健康和良好的人一般免疫力较强，不容易生病。免疫功能的强弱能够反映身体的健康情况，免疫功能提高时，身体对抗外来病毒、细菌入侵的能力会增强，这样可以防止疾病出现。很多人在身体健康存在问题时，抵抗力就容易变得薄弱，因此，可以通过免疫功能的高低来反映身体的健康情况。
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