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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院 内科
脉搏是指在我们皮肤表面能触摸到的动脉搏动。正常脉搏是，在身体处于静息状态下脉搏的次数为每分钟60到100次，在正常的搏动范围内的脉搏都是正常的，另外，脉搏的搏动范围每日的变化很大，睡觉休息时，脉搏会降低，情绪波动或运动时脉搏会升高。
1、一般情况下，我们大家知道的就是手腕处的桡动脉的搏动，也就是中医上把脉的部位，大家可以自己数自己的脉搏，计时一分钟，就能知道自己的脉搏是多少了。脉搏过快，也就是每分钟大于100次，有多种原因可以造成脉搏过快。主要分为两类，分别是病理性、生理性。病理性的脉搏过快，原因非常多，建议到正规医院就诊，以免耽误病情。另外生理状态下也可以出现脉搏过速，比如发热、激动、运动后、吃饭后等情况，这些情况在适当休息后脉搏可下降至正常水平。
2、脉搏过慢，也就是每分钟小于60次，同样可以分为病理性和生理性两类原因。病理性的主要是心律失常、心脏方面的疾病引起的，建议至正规医院就诊，及时治疗，如果脉搏太慢，心脏输出的血液不能够满足我们身体需要的能量的时候，就会出现一系列症状和体征，需要及时的治疗。
3、另外生理情况下，出现的脉搏过慢，也会出现在正常人身上，比如运动员、长期坚持体育锻炼的人群，这类人心肺的功能比较好，心脏不需要搏动到60次以上，就可以满足身体的需要，因此表现为脉搏过缓，但是这类人的脉搏一般不会低于每分钟55次。
因此，针对女性脉搏96次每分钟这个问题，从数据上看是处于正常的范围，但是考虑到脉搏的波动性，建议持续监测脉搏是否属于正常范围。另外，脉搏较快，说明心脏的储备能力比较弱，这对心脏来说，长期下来会加重了心脏的负担。因此，如果你的脉搏在正常氛围内偏快的话，建议正常作息、适当的锻炼身体、增强心肺功能。
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