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谢红霞 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 儿科
儿童免疫力是免疫系统为防止和预防外界病原微生物的入侵，而引起各种疾病，儿童的免疫力是在大脑的中枢神经系统的控制下，是能够有效保证人体生命活动的正常进行。如果儿童的免疫力比较强的话，能有效降低生病和感冒的机率，对于缺乏维生素和具有不良习惯的儿童，很可能会出现免疫力差的情况，需要及时引起注意。
如何增加儿童的免疫力
1、要保证好每天有充足的睡眠时间，不然的话会导致免疫力低下和肥胖率的增加，最好让孩子养成早睡早起的习惯，在睡前尽量不要喝太多水，会影响到睡眠的质量。
2、多让孩子去户外进行活动，呼吸新鲜的空气，接受紫外线的合理照射，预防佝偻病的发生，还能减少孩子生病的次数，还能增加体内抗体的产生。
3、由于儿童本身的免疫系统尚未发育完全，需要按时接种疫苗，来提高对某些疾病的抵抗能力，接种可能会出现不良反应，要及时送往医院接治疗。
儿童免疫力低下的表现
1、由于免疫力低下会导致肠胃内的菌群失去平衡，所以容易出现胃肠道疾病，容易引起腹泻和呕吐的现象。
2、免疫低下的人会容易经常感冒，患呼吸道感染的次数增加且治疗的周期比较长，还会出现容易疲劳的现象。
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