产后的妇女奶水和女性的体质有关，女性朋友在生宝宝之后，奶水的量也是不同的，有的产妇就会奶水就会很少，严重的情况会影响婴儿的发育。这个情况有可能是产妇的先天性。也有遗传方面的原因，有的产妇由于自身身体原因也会导致这个情况。有的产妇因为怀孕造成精神过度紧张，导致自身的心理负担较重，身体处于紧绷状态，也会影响奶水的产生。患者需要放松心情，有利于奶水的生成。
产妇可以通过自己的生活习惯和饮食来进行调理，有很多食物是可以促进奶水的生成的。如果确定奶水少不是产妇自身的身体状况问题，产妇可以少吃油腻的食物，可以喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤，这些物质都是有催奶的效果，而且在饮食搭配上要注意荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食时孕妇奶水调理的重要环节。木瓜花生具有很好的催奶功能。木瓜中含有丰富的维生素c，不仅可以让皮肤变得光滑，而且还还具有养颜的作用，花生可以活血通乳可以增加乳汁，吃法的话可用木瓜和花生大枣煲汤，效果很好。初次之外，患者也可以用乌骨鸡炖汤，可以治疗孕妇产后虚弱，奶水少的问题。
怀孕在坐月子期间要得到良好的照顾。产妇的精神状态好，生活开心，也会对身体有积极的作用，对奶水的生成有积极的效果。有的产妇因为气血不足，引起奶水量少，这时候产妇就需调节气血，需要补气养血，患者可以通过饮食进行调理，阿胶，桂圆，红枣等食物具有补血的功效，患者可以适当多吃。另外产妇产妇在产后需要树立信心，心情不能焦躁，可以调理好气血。
产妇可以按摩乳房进行催奶，妈妈在哺乳前，可以先将湿热毛巾覆盖在乳房上放，然后用两手掌轻轻地按住产妇的乳头及乳晕，顺时针或者逆时针方向按摩十分钟作用。这种按摩可以引起产妇的脑垂体释放催产素从而促进奶水的分泌。
有的产妇的奶水不多是原因不明的，用了很多方法都没有作用，可以采用中药调理的方法进行治疗，可以去当地中医院进行检查之后开药进行调理，另外可以用针灸的方法进行刺激，这样多管齐下可能会有不错的效果，产妇也可以给宝宝选择合适的配方奶粉来进行混合喂养来解决奶水少的问题。
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