近日，韩国明星雪莉自杀事件轰动全网，“抑郁症”这个疾病再一次走入人们的视线，引发网友的广泛热议。近期抑郁症频上热搜，不单只是因为各大明星自爆抑郁症史，更是因为抑郁症患者正在快速递增当中。根据世界卫生组织数据显示，全球有3.4亿人患有抑郁症，每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万。预计到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。
随着生活节奏的逐渐加快，现在很多人都会面对来自生活和工作上的压力，长时间处于这种高压状态，很容易导致身体处于亚健康而患上抑郁症。抑郁症是一种隐蔽的精神疾病，在早期阶段很难被意识到，当我们深陷其中时，才会意识到自己患上了抑郁症。
抑郁症会有哪些表现呢？
1、难以入睡
抑郁症很大一部分是怎么都睡不着，睡着了也容易醒，睡眠时间变短，睡眠质量下降，甚至会有人整夜整夜地睡不着。而有小一部分是变得十分的嗜睡，内心会想着只有睡着心里才不难受，因此变得十分的嗜睡。
2、孤立自己
抑郁症患者有着不同孤立自己的原因，有些是因为社交压力，从而保持沉默。而有一些人则认为独处更好，甚至可能会产生自我憎恨，不喜欢与人交往。严重者可能会呆在家中几个星期。
3、食欲改变
重度抑郁患者会出现明显的食欲变化，即使是面对自己爱吃的食物，也提不起食欲来，经常这样，就会变得日渐消瘦，影响身体的健康。还有一些人在心情压抑或焦虑不安时，会通过暴饮暴食来缓解焦虑感。
4、悲观情绪
抑郁症会欺骗你的大脑，让你相信消极的事情，它会不断地寻找不好的东西，从而证明悲观思想。每次有不好的事情发生，你就用它来证明生活有多糟糕，这种偏激的想法让你难以用积极的角度看待生活。
5、反应迟钝
由于过度的抑郁心理，常常在与别人交流沟通中答非所问，说话变得迟缓。有部分人甚至动手能力也变得很弱，手脚不受控制，严重的甚至还会发展为缄默不语。变得越来越孤僻，不喜欢与外界接触。
6、丧失兴趣爱好
抑郁会“偷走”兴趣和欲望，会对周围的事物统统失去兴趣，原本喜欢的东西不再喜欢，看到任何东西都变得波澜不惊。慢慢地会发现自己的内心已经麻木，一不小心就会整天躺在床上。
7、自我否定
大多数抑郁的人，在没抑郁前，有个比较明显的特点，就是喜欢为难自己，对自己的要求比较高，若自己达不到内心的要求，就会产生自我怀疑的想法。抑郁之后，无法对自己产生正确的自我评价，会持续贬低自己，认为自己不值得拥有一切，有些患者甚至会觉得内疚，认为所有的问题都是自己的错，重症抑郁者脑海会充斥着死亡和其他阴暗内容。
哪类人群易患抑郁症？
1、孕妇或初为人母的女性：产后由于体内激素水平骤降容易发生抑郁症，主要体现在生产前积极准备小孩东西等待孩子降临，生了小孩后却完全判若两人，不关心孩子，甚至不愿意喂奶，孩子一哭就烦躁等。
2、长期患病的患者：疾病会给人带来痛苦，尤其是癌症患者，患上严重疾病，长期得不到治愈，容易造成性格孤僻，心理上也饱受磨难，进而会导致病患患上抑郁症，而抑郁症还会降低人体免疫力，从而使原始的病情恶化。
3、出现婚姻问题人群：由于人们对于爱情、婚姻质量的追求和婚姻道德观念的改变，当婚姻情感出现问题或问题处理不当时，会对人的情感影响较大，而负面的生活事件会成为抑郁症的“导火索”。
4、比较自卑的人：自卑感容易缺乏自信，就算在自己获得很强的能力时，都会觉得自己是自卑的，自己比别人差，无法抬起头来。长时间就会变得压抑和自我否定，从而出现了抑郁情绪。
5、以自我为中心的人：以自我为中心的人比较自私，很多事情不为他人考虑，只考虑自己的得失情况，那么这样的人长时间就会让身边的人远离他，从而孤立他。这种情况下，还觉得是别人的不好，不愿意搭理他，内心苦闷，就容易形成抑郁。
6、空巢老人：老年人作为社会最大的弱势群体之一，心理健康不容忽视。身体衰弱、病痛增多、亲人逝世等，会给老年人脆弱的身心带来严重的打击，如果不能及时的疏导，老年人抑郁症发生的概率极高。
当怀疑自己患有抑郁症时，可以通过自评抑郁量表进行自我评定，但最终一定要及时找专科医生进行确诊和治疗。抑郁症的治疗坚持很重要，应严格按照医生的治疗方案定期治疗，不要擅自停药、换药。
如果有一天，你身边那个活泼开朗的朋友告诉你，他心里很难过，请不要笑话他或者质疑他，给他一个拥抱，说一句我会一直陪在你身边就好。他可能刚刚在深夜哭泣，他可能比任何时候都需要你的认可和帮助。
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