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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院 内科
脉搏是指在我们皮肤表面能触摸到的动脉搏动。正常脉搏是，在身体处于静息状态下脉搏的次数为每分钟60到100次，在正常的搏动范围内的脉搏都是正常的，另外，脉搏的搏动范围每日的变化很大，睡觉休息时，脉搏会降低，情绪波动或运动时脉搏会升高。
1、一般情况下，我们大家知道的就是手腕处的桡动脉的搏动，也就是中医上把脉的部位，另外，还可触摸到脉搏的常用脉搏还有双侧颈动脉的搏动、双侧手肘内侧的肱动脉的搏动、双侧大腿内侧的股动脉的搏动、双侧膝盖后面的腘动脉的搏动、双侧脚背上大约三分之一的地方可触及足背动脉搏动。大家可以自己数自己的脉搏，计时一分钟，就能知道自己的脉搏是多少了。
2、脉搏过快，也就是每分钟大于100次，有多种原因可以造成脉搏过快。主要分为两类，一类是病理性的，一类是生理性的。病理性的脉搏过快，原因非常多，比如心律失常、贫血、甲亢等，如果长期脉搏过快，建议到正规医院就诊，明确病因并积极治疗，以免耽误病情。另外生理状态下也可以出现脉搏过速，比如发热、激动、运动后、吃饭后等情况，这些情况在适当休息后脉搏尅下降至正常水平。
3、脉搏过慢，也就是每分钟小于60次，同样可以分为病理性和生理性两类原因。病理性的主要是心律失常、心脏方面的疾病引起的，建议至正规医院就诊，及时治疗，如果脉搏太慢，心脏输出的血液不能够满足我们身体需要的能量的时候，就会出现一系列症状和体征，需要及时的治疗。另外生理情况下，出现的脉搏过慢，也会出现在正常人身上，比如运动员、长期坚持体育锻炼的人群，这类人心肺的功能比较好，心脏不需要搏动到60次以上，就可以满足身体的需要，因此表现为脉搏过缓，但是这类人的脉搏一般不会低于每分钟55次。
因此，针对脉搏数快好还是慢好这个问题，正常情况下，脉搏较慢，说明心脏的储备能力比较好，简单来说就是心脏不需要跳到那么多就足够我们维持正常的生命运动，这对心脏来说，是减轻了心脏的负担，对心脏有一定的好处。当然，只要在正常范围内的脉动都是可以接受的，大家不用刻意追求。
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