早泄是男性常见的性功能障碍疾病，国际上还没有早泄的具体定义，早泄一般分为原发性和继发性的早泄，早泄患者需要注意饮食以及积极预防,饮食上建议吃蜂蜜、羊肾等食物，生活中要注意积极锻炼身体。
严重早泄吃什么
1、蜂蜜含有一种与人垂体激素相似的植物激素，具有活性性腺的作用，蜂蜜中的糖含量对精液的形成非常有利。
2、蚕蛹含有丰富的营养成分，具有补肝补肾、益气、养阳治阳痿、治涩止精等功效。中老年人如有肝肾亏虚、精气不足、阳痿等，均可食用。
3、羊肾，羊肾又称羊腰。富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。它的味道是甜的，性是温暖的。具有生精补血、益阳补肾的功效。羊肾补肾虚损，阴弱，阳强益肾。
如何预防早泄
1、慢跑，跑步前手、脚的距离可以根据自己的客观情况来确定，也可以在户外提腿，也可以用跑步机。
2、骑自行车是一种很好的锻炼方式，但是应该注意的是，为了达到运动的目的，骑自行车应该感到有点热，甚至是汗水。如果距离不够，时间太短，运动效果就会受到限制。当然，我们也要注意道路交通安全问题。
3、跳绳和做运动，跳绳能促进血液循环，给大脑提供更多的氧气和营养，发挥经络的作用，增强大脑的力量，提高思维和想象能力。
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