据了解，长寿的人在睡觉过程中也会有一些表现。如果在睡觉过程中存在良好的表现，说明身体还处于健康的状态，这样的人才能够更加长寿。如果平时总是失眠，在睡觉过程中存在各种不良症状，有可能是健康存在问题了。那么，睡觉时有哪些表现的人一般会比较长寿呢？
1、呼吸顺畅
如果在睡觉过程中不打鼾，呼吸顺畅，说明你比较长寿。因为睡觉时总是打鼾的人多半是睡眠暂停综合征，这种人比较容易出现不良症状，而且睡眠暂停综合征在发展过程中还会影响正常的呼吸，甚至对心肺功能也造成影响。因此，睡觉时没有打鼾这种表现的人说明身体还比较健康，这样的人可以更加长寿。
2、入睡速度快
入睡速度非常快的人说明身体比较健康。很多人在睡觉的过程中可能闭上眼睛两个小时依然无法入睡，这种入睡困难的情况有可能就是健康受损的表现。如果入睡速度非常快，闭上眼睛不久就可以快速入睡，进入深度睡眠的时间较长，说明身体还比较健康，这样的人一般植物神经功能良好。因此，入睡速度才会变得比较快。
3、不需要多次起身排尿
如果睡觉的时候不需要多次起身排尿，说明你的身体还比较健康。很多人出现了疾病之后，夜间总是需要频繁起身排尿，特别是出现了膀胱疾病，前列腺疾病或者糖尿病这些疾病后，可能夜间起夜的次数会更多。如果没有这种表现，夜间基本上不需要起身排尿，说明身体维持健康良好的状态。
4、半夜不会醒来
夜间睡觉时的表现能够反映身体是否健康，如果夜间睡觉时不容易半夜醒来，总是可以一觉睡到天亮，说明身体还比较健康。一觉睡到天亮是睡眠质量较高的一种表现，一般睡眠较高质量的人不容易在半夜醒来，而且进入深度睡眠的时间较长。
这样的人也会更加健康，而部分人出现疾病后总是容易出现半夜醒来的情况，甚至会有入睡困难的表现。因此，可以通过这些睡眠时的变化来判断身体是否健康。
5、血液循环良好不抽筋
在睡觉的时候基本上没有抽筋的症状，意味着你的身体比较健康。很多人在身体存在健康问题后可能就会经常在夜间睡觉时抽筋。抽筋除了和寒冷刺激有关之外，还有可能是血液粘稠，局部血液循环受阻引起。部分人出现了缺钙这种表现可能也会经常抽筋，如果睡觉时没有抽筋情况，十分安稳地入睡，说明身体还处于健康的状态。
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