每个人能皮肤的黑白是天生的，但是健康的皮肤应该是光滑、细腻并且有光泽的，有些人虽然肤色比较白，但是看起来却灰蒙蒙的，肤色十分的暗沉。皮肤是人体器官对外界直接表达的一种媒介，这就身体发出的警告，提醒应当调整饮食以及改正不良生活习惯。
肤色暗沉吃什么好
1、柠檬，含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。
2、坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。
3、白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
肤色暗沉是什么原因
1、缺乏锻炼，运动加快新陈代谢，促进血液循环，排出毒素，增加血液氧气含量，除了给你美丽的自然红晕外，还能使皮肤更加透明明亮。
2、睡眠质量在身体健康和精神状态方面不容忽视。除了避免熬夜和按时睡觉外，还需要保护睡眠状态，睡觉前不要喝太多水，确保手机关机等等。
3、油脂的积累，对肤色的感知不仅与黑色素的状况有关，油脂分泌的状态也影响着你的白度。如果皮脂腺异常兴奋，分泌的油会导致不均匀的光线折射在脸上，从而产生令人觉得不干净的视觉效果。
-
-
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
擅长：对常见和复杂、危...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
擅长：擅长：光敏感和光...
-
-
广东省人民医院平洲分院 皮肤科
擅长：擅长荨麻疹、湿疹...
-
-
广东省人民医院平洲分院 皮肤科
擅长：擅长各种疑难皮肤...
-
-
广东省人民医院平洲分院 皮肤科
擅长：2006年参加工...
-
-
中国中医科学院眼科医院 皮肤科
擅长：中西医结合治疗湿...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
擅长：1、面部损容性皮...
-
-
北京市肛肠医院 皮肤科
擅长：肛周湿疹肛周瘙痒...
-
-
嘴周围肤色暗沉
肤色暗沉是皮肤会出现的一种情况，一般人的肤色暗沉是整个脸的范围，但也有一部分人是部分的皮肤暗沉。比如说有些人是在眼睛部位的皮肤暗沉，有一些人是在嘴唇的周围皮肤暗沉。皮肤暗沉的原因有很多，有可能是外界的... 详细»
-
-
改变肤色暗沉
每个人的肤色都是不同的，有一些人的肤色是比较白嫩的，有一些人的肤色是比较暗沉的。皮肤的暗沉原因是有很多的，有一些是天生的遗传性皮肤暗沉，还有一些是因为身体内部调理不好或者是营养供给不够才导致的皮肤暗沉... 详细»
-
-
肤色暗沉发黄如何调理
生活中出现肤色暗沉以及发黄的情况，一般是由于没有注意皮肤的保养以及生活习惯不好导致。如果经常熬夜、睡眠不足，很容易导致肤色暗沉，所以此类患者需要注意保护充足的睡眠。平时的时候，可以经常敷面膜以及喝枸杞... 详细»
-
-
肤色暗沉的原因及改善
皮肤的暗沉也算是皮肤出现的一个很常见的状态，会时常困扰着一些人。比如说有一些人会因为皮肤的暗沉看起来衰老了许多，这是非常烦恼法。皮肤暗沉的原因是很多的，有一些人是因为本身皮肤遗传的原因，还有一些人是因... 详细»
公众号
头条号
百家号