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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
随着生活压力以及学习压力的增加，越来越多的人患上了近视。近视眼不仅会影响眼部的健康，还会影响正常生活以及对事物的判断。如果眼睛已经近视了，可以佩戴眼镜矫正视力，生活中可以经常对眼部进行按摩，可以缓解眼睛疲劳，对恢复视力有帮助。
近视眼按摩手法
1、把手心搓热，把掌心轻轻敷于双眼之上，在心中默数十个10个数左右，这样对缓解眼睛的疲劳能起到很好的效果。
2、用手指轻轻的点下眼帘，同时可以用食指中指和无名指，点下眼帘，再点的时候手法一定要轻，以免伤害到眼睛，这样同样也可以舒缓眼部的肌肤，并且可以重复好多次，使得疲劳一天的眼睛得以舒缓和缓解。
3、用手指从眼角到眼尾部轻轻的按摩，这样反复做几次，对眼部的肌肤也是非常有好处的，这样眼部不会暗淡无神。
如何治疗近视眼
1、戴眼镜。将合适的凹透镜放置在近视眼前方，平行光束穿过眼睛并分散到眼睛中。然后将焦点移回并落在视网膜上以获得清晰的远视力。除了提高视力外，合适的眼镜，可以缓解视疲劳，预防或矫正斜视或弱视，防止近视度数的加深。
2、手术治疗。近视的外科治疗近年来已在国内外得到广泛应用。手术种类很多，可分为：角膜手术、晶状体及人工晶状体手术、巩膜后部加固手术。
3、要注意眼睛卫生，养成良好的用眼习惯。其次，注意用眼时的光线；再次加强户外活动，用眼一定时间后要远眺；最后，定期检查视力并消除眼睛疲劳。
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