-
李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
眼睛是人体重要的器官,保护眼睛很重要。平时不注意眼睛的保护,容易导致眼睛干涩、近视眼、角膜炎等症状。保护眼睛需要从平时的生活中做起,防止眼睛疲劳,多吃黑芝麻、猕猴桃、圣女果等食物。
吃什么食物对眼睛有益处
1、黑芝麻,经常吃黑芝麻对肝脏和肾脏很有好处,而肝脏的质量将直接关系到眼睛的质量。平时你可以吃更多的黑芝麻,不仅可以维持肝脏,还可以间接保护眼睛,使视力更好。
2、菠菜是一种非常常见的绿色蔬菜,营养价值高,含有大量胡萝卜素。平时多吃菠菜,对眼睛能起到很好的保养效果,能保持眼睛的晶状体健康,从而防止眼部疾病的出现。
3、圣果中维生素含量很高,能有效地帮助眼睛清除自由基,从而起到保护眼睛的作用。此外,圣徒果实的抗氧化能力很强,可以防止基因突变,也可以增加皮肤弹性。通常多吃圣果,不仅美观,而且对眼睛也有很好的保护作用。
如何保护眼睛
1、热毛巾敷眼,对于缓解眼睛干涩的情况,是可以用热毛巾进行敷眼的,促进血液循环。
2、眼保健操,做一些眼部按摩方法来缓解,以减轻眼部疲劳的情况,帮助眼睛恢复健康状态。
3、温水洗眼,可以用温水洗眼睛,可以把一对眼睛干痒变成缓解,但要注意,水一定要足够干净。
-
眼睛闪白光是什么原因
若是眼睛发生闪白光的症状,也就是眼前有闪光感,常见于一些眼底疾病,如视网膜裂孔或者是视网膜脱离,都会出现这种症状。对于眼睛出现闪光感,一般认为这是一种内视现象,大多是由玻璃体后脱离导致的。假如眼睛闪白... 详细»
-
小眼睛如何变大眼睛
几乎从传统到现在,人们对于眼睛的审美永远是大眼睛胜于小眼睛。大眼睛给人的感觉就是比较有神,上镜也会比较好,相比起来小眼睛就会显得比较差,因此现在有很多的人会选择通过一些方法来让自己的小眼睛变成大眼睛,... 详细»
-
眼睛失明了能换眼睛吗
眼睛失明是没有办法换眼睛的,即使有人工的假眼,但只是为了美观并不没有视力。目前是可以根据眼睛失明的原因,来尽量让眼睛恢复部分视力,比如可以通过眼角膜移植来达到复明的目的,如果是因为白内障或其它眼部疾病... 详细»
-
用力闭眼睛眼睛疼怎么办
患者如果在用力闭眼的时候出现眼睛疼痛的症状,可能是因为患者近期用眼的时间过长导致的。用力闭眼眼睛疼痛的症状主要是因为患者近期出现眼疲劳的情况。建议患者尽早到正规的眼科医院进行眼底检查,检查后也要多注意... 详细»
-
眼睛失明了能换眼睛吗
眼睛失明了是绝对不能换眼睛的,目前的医学水平达不到眼球的移植。因为眼睛的精密度很高,解决不了视神经和视网膜的功能移植。眼部目前只能做移植角膜,所以说我们就要爱护眼睛。如果眼部有什么病变就应该积极的治疗... 详细»