来月经对于每个女人来说都是非常重要的，因为来月经有利于女人身体更好的排毒。而经期肚子疼会对女人的健康和生活产生影响，那么经期应该吃些什么好？
月经肚子疼吃什么好
1、姜红糖水。生姜有止吐驱寒止痛、红糖有去瘀生肌活血的作用，就可以煮生姜红糖水来缓解经痛。
2、口服去痛片。月经的第一天腹痛比较明显，可以口服去痛片。
3、含高营养。可以吃些高维生素、高蛋白、鸡汤、鱼汤、排骨汤、乌鸡汤、鲍鱼汤富含高营养等。
4、理气活血蔬菜水果。如荠菜、洋兰根、香菜、佛手、生姜、胡萝卜、橘子有理气活血作用的蔬菜水果等。
5、气血不足者。身体虚弱、宜常吃鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾，补气、补血、补肝肾的食物等。
来月经需要注意事项
1、不宜性生活。避免进食生冷刺激，多食温软食物，不食过硬食物，以免引起痛经。
2、不宜吃生冷及过咸食物。经期禁止游泳，以免造成盆腔炎症发生。
3、避免饮酒及喝浓茶、咖啡等。
4、不宜口服活血化淤药物。不宜坐浴及泡温泉。
5、不宜捶腰。不宜拔牙。不宜穿过紧的衣裤。
6、不宜高声唱歌。避免剧烈运动，经期注意保暖，以免引起功能性子宫出血，即经期出血淋漓不尽。
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