现在的女性朋友，因为生活压力都是比较大的，然后导致睡眠的不好以及休息时间的不够，是很容易导致皮肤的早衰的。爱美是每个女人的天性，为了自己美丽和健康，一定要经常给自己的身体排排毒，养养颜。可以帮助身体排除毒素，预防色斑还有便秘等一些问题。
一、女人美容养颜汤的做法
1、取半只土鸡，然后取适量的葱末、葱段和姜片。放入砂锅中进行煲汤。笋和功效都是比较鲜美的，这一道汤营养丰富而且味道比较醇厚，可以滋阴补血。
2、取红豆、黑豆、绿豆、黄豆和紫米各一勺，以及适量的红糖，把物种原来洗干净浸泡之后放入锅中炖煮。待豆子开花之后，加入红糖调味。这幅才要可以对五腹六脏都顾及到，不凉不燥，不会伤害到脾胃。
二、美容养颜吃什么
1、西兰花里面含有抗氧化维生素C和胡萝卜素，是比较好的抗衰老和抗癌的食物，可以增强皮肤的抗操作能力。
2、海带里面含有丰富的碱性物质，具有平衡油脂的作用，还可以降低血液里面额酸碱度。
3、蜂蜜可以保持皮肤的红润和光泽，是大自然里面最完美的营养食品。含有大量被人体吸收的氨基酸和各类有益物质。
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